-

A mâncat timp de un an doar cartofi şi a slăbit 53 de kilograme!

Australianul Andrew Flinders Taylor s-a hotărât să slăbească şi timp de un an a mâncat, în diverse feluri, doar cartofi.

Potrivit informaţiilor MensHealth, Taylor, care avea o greutate de peste 150 de kg, s-a ambiţionat să dea jos kilogramele şi a reuşit.

El a urmat o dietă formată exclusiv din cartofi şi a consumat cartofi de diferite soiuri, inclusiv cartofi dulci.

Pentru a da gust mâncării, el a folosit ierburi uscate, boia dulce sau sos barbeque. Iar când făcea piure, adăuga în cartofi doar lapte de soia.

Întrucât nu avea carne în alimentaţia sa, el a luat regulat vitamina B12.

Andrew Flinders Taylor nu avea restricţii la consumul de cartofi şi mânca până când se sătura.

În prima lună, deşi nu a urmat niciun fel de antrenament, el a reuşit să slăbească 10 kg, însă după aceea a început să facă şi exerciţii fizice timp de o oră şi jumătate pe zi.

Astfel, după un an, el a reuşit să slăbească 53 de kilograme.

Sursa: rador.ro

Foto: pixabay.com

Articole înrudite