-

Mergi frecvent la sală, ai un stil de viata sănătos ce include un regim alimentar corect și totuși nu vezi cum acul de la cântar scade ? Atunci sigur ai tendința de a face cel puțin una dintre greșelile de mai jos.

Publicat în De folos

Aloe vera este un dar al naturii pentru sănătate, care conţine peste 75 de factori nutritivi, dar și peste 200 de ingrediente active esenţiale și 12 vitamine.

Publicat în Diete
Miercuri, 10 Ianuarie 2018 17:57

Cele mai bune ceaiuri pentru slăbit

Silueta perfectă, frumusețea veșnică și tinerețea fără bătrânețe sunt idealurile fiecăruia dintre noi. Și dacă s-ar putea obține fără efort ar fi și mai bine. Iată ce plante vin în ajutorul tău!

Chiar dacă pare greu de crezut că o plantă te poate ajuta să fii în formă, testează această teorie pe propria ta piele și te vei convinge de rezultate.

Publicat în De folos

Pe lângă combinarea corectă a alimentelor, activitatea fizică este esențială pentru arderea caloriilor și pierderea în greutate a numărului de kilograme dorit. Fiecare aliment are propriile substanțe nutritive pe care organsimul le asimilează, dar este important să știm cum le combinăm corect în dieta zilnică.

Cele mai bune combinații alimentare pentru stimularea procesului de pierdere în greutate includ:

Publicat în Diete

Organismul tău are nevoie de un ritual de îngrijre ce trebuie făcut zilnic, însă de o atenție deosebită are nevoie ficatul, rezerva de sânge a organismului.

Este bine de știut că există anumite băuturi care te pot ajuta să îți cureți organismul și să îl ajute să funcționeze mai bine. Pe parcursul zilei se acumulează diferite toxine în organism de la alimentația necorespunzătoare, de la poluarea din aer, motiv pentru care este indicat ca seara înainte de culcare să îi dai o mână de ajutor organismului.

Publicat în De folos

Nutritionistii rusi recomanda sa limitati consumul de carbohidrati, in special zaharurile, deoarece se dizolva repede in organism si se transforma in grasime.

De asemenea, nu este recomandat consumul de grasimi animale. Cantitatea de sare si fluidele din alimentatie este de asemenea limitata.

Publicat în De folos

Vremea rece a începutui de Noiembrie ne îndeamnă la poveşti spuse la gura sobei. Din acest decor nu ar trebui să lipsească seminţele de dovleac, cu aroma lor de toamnă târzie.

Sâmburii de bostan te ajută să îţi menţii sănătatea, prin aportul pe care îl au la reglarea metabolismului şi a densităţii sângelui. Bogate în vitaminele K, B, C, E şi A, acestea ajută totodată la: scăderea riscului de boli cardiovasculare, scăderea colesterolului, la reglarea tranzitului intestinal şi la menţinerea sănătăţii articulaţiilor.

Publicat în Diete

Vrei sa scapi cat mai sanatos de kilogramele in plus? Un amestec natural, foarte usor de preparat, te poate ajuta sa ai o silueta de vis.

Iata ingredientele de care ai nevoie pentru a prepara amestecul magic:

Publicat în De folos

Semințele de chimion accelerează metabolismul și stimulează arderea grăsimilor, fiind de mare ajutor în dietele de slăbire. Aceasta este și concluzia specialiștilor de la Universitatea de Știință Medicală din Iran care au descoperit, în urma unui experiment, că 3 grame de chimion consumate zilnic te ajută să pierzi rapid în greutate.

Publicat în Diete