Ascultă Radio Antena Satelor Live

E incredibil ce se întâmplă în corpul tău atunci când nu mai mănânci zahăr

Stim cu totii ca zaharul nu este bun pentru sanatate. Acesta este un ingredient care apare in mod natural in multe alimente, inclusiv fructe. Dar ce se intampla in corpul nostru atunci cand nu mai mancam zahar?

04 Iunie 2015, 11:58

Daca incetati sa mancati ceva cu zahar rafinat si zaharuri mai putin naturale, veti observa 10 lucruri foarte importante care se vor intampla.

Corpul invata ce inseamna sa fie... satul

Avand zahar in dieta dvs, de obicei va face sa mancati mai mult, nu veti controla portiunile, va este foame permanent si terminati masa cu ceva dulce. Uneori nu va puteti opri din mancat si nu este vorba despre lipsa de vointa, ci de un impact fiziologic de hormoni ce este afectat de consumul de zahar.

Corpul functioneaza cel mai bine

Femeile intotdeauna par sa se concentreze in a avea o silueta mai subtire si de a preveni cat mai multe calorii. O modalitate mai buna de a obtine corpul pe care vi-l doriti, este sa renuntati la zahar. Acesta priveaza organismul de nutrienti, astfel ca intregul sistem este compromise. Zaharul este, de asemenea, destul de toxic pentru ficat.

Energia va creste

Femeile aleg de multe ori sa diminueze oboseala mancand zahar in loc de a merge la culcare devreme. Renuntati la consumul de zahar si alimente dulci si inlocuiti cu Omega 3 grasimi esentiale ce se gasesc in peste, seminte, nuci si legume si veti vedea ca nivelul de energie va creste.

Dormiti mai bine

Consumul de ciocolata si cafeina pot perturba calitatea somnului nostru. Daca veti renunta la zahar, veti observa cum somnul va fii mult mai odihnitor.

Citeste continuarea pe bewoman.ro

Obezitatea în rândul tinerilor: trebuie să motivăm și părinții!
Pilula de sanatate 21 Martie 2024, 18:12

Obezitatea în rândul tinerilor: trebuie să motivăm și părinții!

Obezitatea este în prezent un flagel mondial la care medicii nu au un răspuns simplu. Multifactorială, legată de aspecte...

Obezitatea în rândul tinerilor: trebuie să motivăm și părinții!
Chirurgi americani au transplantat un rinichi de porc la un pacient în viaţă, o premieră
Pilula de sanatate 21 Martie 2024, 17:21

Chirurgi americani au transplantat un rinichi de porc la un pacient în viaţă, o premieră

O echipă de chirurgi americani a transplantat rinichiul de la un porc modificat genetic la un pacient în viaţă, o premieră...

Chirurgi americani au transplantat un rinichi de porc la un pacient în viaţă, o premieră
O nouă metodă de depistare a diabetului, la femei
Pilula de sanatate 17 Martie 2024, 19:06

O nouă metodă de depistare a diabetului, la femei

Diabetul este o boală tăcută, care inițial nu prezintă niciun simptom, deoarece nivelul de zahăr din sânge crește lent și...

O nouă metodă de depistare a diabetului, la femei
Prevenția este mama înțelepciunii
Pilula de sanatate 15 Martie 2024, 18:17

Prevenția este mama înțelepciunii

Preventia, cunoscuta si sub numele de medicina preventiva sau profilaxie, consta in acele masuri luate pentru prevenirea...

Prevenția este mama înțelepciunii
Spania, ţara unde se iau cele mai multe somnifere din lume
Pilula de sanatate 15 Martie 2024, 10:00

Spania, ţara unde se iau cele mai multe somnifere din lume

Spania este prima ţară "de pe planetă" în ceea ce priveşte consumul de somnifere, ceea ce înseamnă că aproximativ 5 milioane...

Spania, ţara unde se iau cele mai multe somnifere din lume
Acoperirea vaccinală scade îngrijorător în România
Pilula de sanatate 15 Martie 2024, 09:51

Acoperirea vaccinală scade îngrijorător în România

Avertisment din partea specialiştilor: acoperirea vaccinală scade îngrijorător. Doar jumătate dintre copiii care au un an au...

Acoperirea vaccinală scade îngrijorător în România
Estetica dentara: Cum putem avea zâmbetul mult dorit
Pilula de sanatate 14 Martie 2024, 15:56

Estetica dentara: Cum putem avea zâmbetul mult dorit

Dinții albi și drepți au fost dintotdeauna un semn de vitalitate și frumusețe. Un zâmbet strălucitor ne face să arătăm mai...

Estetica dentara: Cum putem avea zâmbetul mult dorit
Sarcopenia, pierderea mușchilor odată cu vârsta
Pilula de sanatate 14 Martie 2024, 10:39

Sarcopenia, pierderea mușchilor odată cu vârsta

Sarcopenia este un sindrom definit de o reducere progresivă a masei musculare asociată cu îmbătrânirea, dar care poate fi...

Sarcopenia, pierderea mușchilor odată cu vârsta