-

Somnul insuficient poate provoca boli şi îmbătrânire prematură

Dacă nu dormim suficient noaptea, pentru a permite corpului să se relaxeze, putem avea probleme serioase de sănătate de-a lungul timpului.

În afară de oboseală constantă, insomnia cronică poate provoca atac de cord, boli cardiace şi ritm cardiac anormal. Somnul insuficient poate duce la îmbătrânirea prematură a corpului şi a tenului.

Atunci când o persoană nu doarme bine, sub ochi se formează umbre întunecate, numite cearcăne. În cazul insomniilor care durează de mai mulţi ani, cele mai vizibile modificări vor apărea la nivelul tenului, pielea din această zonă fiind cea mai sensibilă. Persoanele care suferă de insomnie cronică arată mult mai bătrâne decât sunt în realitate.

Sursa: rador

Articole înrudite