-

Exerciţiile fizice combinate cu dietele pot dăuna oaselor

Combinarea antrenamentelor cu dietele alimentare este considerată o necesitate pentru pierderea în greutate.

Cu toate acestea, oamenii de ştiinţă americani au descoperit că activitatea fizică, pe fondul unei restricţii a caloriilor, poate deteriora oasele.

Cercetătorii de la Universitatea din Carolina de Nord au realizat un experiment, în cadrul căruia şoareci de laborator au fost puşi la dietă şi au alergat timp de şase săptămâni.

Rozătoarele au slăbit, dar surprinzător pentru echipă, volumul lor osos a scăzut cu 20 la sută.

Din punct de vedere uman, acest lucru înseamnă că o combinare a unei diete cu sportul poate avea un "impact major asupra oaselor", în special în cazul femeilor, al căror sistem osos slăbeşte în mod natural de-a lungul anilor.

"Rezultatele ne surprind", a declarat liderul studiului, dr. Maya Styner. Studii anterioare efectuate pe şoareci au demonstrat că antrenamentele şi o dietă normală, chiar şi atunci când se consumă mai multe calorii, sunt benefice pentru oase.

Sursa: rador

Foto: pixabay.com

Articole înrudite