-

motive să renunți definitiv la cafea

Deși uneori pare destul de greu de renunțat la cafea, acest lucru ar avea multe efecte pozitive asupra sănătății noastre.

Va prezentam 7 motive pentru a face acest lucru acum.

Pentru a evita deshidratarea

De indata ce bem cafea, aceasta are un efect de deshidratare asupra corpului, scade nivelurile de electroliti din sange. Oamenii de stiinta de la Universitatea din Alabama au descoperit ca persoanele care beau cafea au un risc mai mare de boli asociate cu vezica urinara.

Pentru a pierde in greutate

Consumul de cafea in fiecare zi poate duce la amplificarea sensibilitatii la insulina, astfel incat unul dintre cele mai bune motive pentru a renunta la cafea este pierderea in greutate.

Chiar daca o beti fara zahar, cofeina este ingredientul care scade nivelul de insulina.

Pentru a dormi mai bine

Mai ales dacă veți bea după masa de prânz, cafeaua poate avea un efect foarte rău asupra somnului, în principal, deoarece creste nivelul de stres și să păstrați întotdeauna “alertă” la 6 ore după consum.

Pentru a avea dinti albi

Multe bauturi, inclusiv vinul rosu si ceaiul pateaza dintii, dar cafeaua este cel mai rau dusman al dintilor albi. Daca doriti un zambet perfect este timpul sa va ganditi sa renuntati la consumul de cafea.

Citeste continuarea pe bewoman.ro