Ascultă Radio Antena Satelor Live

Ce putem face pentru a nu ne îngrăşa de Crăciun?

A mânca înseamnă mult mai mult decât a te alimenta. Unul dintre aspectele ce trebuie evidenţiate este funcţia socială pe care o îndeplineşte masa, iar perioada sărbătorii de Crăciun este cea care face cel mai evident acest aspect.

23 Noiembrie 2016, 10:32

Problema constă în faptul că a reuni în mai puţin de 10 zile, mai mult de trei mese copioase presupune o agresiune la adresa tubului nostru digestiv şi a metabolismului, ceea ce se traduce printr-o creştere în greutate şi printr-o senzaţie de lipsă de energie după vacanţă.

Pentru a evita aceste consecinţe, ideal ar fi să nu profităm de abundenţa de preparate culinare care ni se oferă în acele zile atât de speciale, însă nu întotdeauna este posibil, ţinând cont de angajamentele sociale şi familiale pe care le avem.

Astfel, specialiştii ne propun câteva măsuri menite să ne ajute să nu ne îngrăşăm:

1. Consumarea unui smoothie la micul dejun. Acest preparat obţinut din fructe şi legume are ca obiectiv descărcarea tubului digestiv, în timp ce ajutăm ficatul să se dezintoxice. Un exemplu bun ar putea fi smoothie-ul obţinut din struguri, morcov, praz, mere, ghimbir şi lămâie;

2. A doua propunere ar consta în mese uşoare şi bogate în vegetale şi fructe (ale căror fibre favorizează descărcarea digestivă); de exemplu, o salată verde la prânz şi o cremă de legume la cină;

Citeste continuarea pe rador.ro

Îmbătrânirea pielii: 4 sfaturi antirid
Sfaturi pentru frumusete 25 Ianuarie 2024, 19:34

Îmbătrânirea pielii: 4 sfaturi antirid

Gama de creme antirid este în continuă expansiune, iar promisiunile făcute pentru a combate efectele îmbătrânirii sunt din ce...

Îmbătrânirea pielii: 4 sfaturi antirid
Estetică: acidul hialuronic nu mai este doar pentru umplerea ridurilor...
Sfaturi pentru frumusete 24 Ianuarie 2024, 19:32

Estetică: acidul hialuronic nu mai este doar pentru umplerea ridurilor...

Cândva rezervat pentru umplerea ridurilor, acidul hialuronic este acum din ce în ce mai mult folosit pentru remodelarea...

Estetică: acidul hialuronic nu mai este doar pentru umplerea ridurilor...
Ce ar trebui să facem pe măsură ce pielea noastră îmbătrânește?
Sfaturi pentru frumusete 23 Ianuarie 2024, 19:30

Ce ar trebui să facem pe măsură ce pielea noastră îmbătrânește?

Pielea noastră îmbătrânește ca și restul corpului și, ca și în cazul celorlalte părți ale corpului, trebuie să învățăm să...

Ce ar trebui să facem pe măsură ce pielea noastră îmbătrânește?
Combaterea ridurilor: peelinguri, lasere sau injecții?
Sfaturi pentru frumusete 22 Ianuarie 2024, 19:27

Combaterea ridurilor: peelinguri, lasere sau injecții?

Îmbătrânirea pielii începe treptat, de la sfârșitul adolescenței. Dar, după aceea, nu suntem cu toții egali. Ridurile apar...

Combaterea ridurilor: peelinguri, lasere sau injecții?
Bacteriile ar putea fi cauza ridurilor, potrivit unui studiu
Sfaturi pentru frumusete 21 Ianuarie 2024, 19:25

Bacteriile ar putea fi cauza ridurilor, potrivit unui studiu

Cercetătorii de la Center for Microbiome Innovation și L'Oréal Recherche et Innovation au descoperit că apariția ridurilor...

Bacteriile ar putea fi cauza ridurilor, potrivit unui studiu
Sărbătorirea frumuseții mâinilor
Sfaturi pentru frumusete 20 Ianuarie 2024, 19:22

Sărbătorirea frumuseții mâinilor

Frigul, soarele, produsele de uz casnic... mâinile tale au mulți dușmani. Cu puține glande sebacee, pielea este în mod...

Sărbătorirea frumuseții mâinilor
Unghii de oțel și mâini de catifea
Sfaturi pentru frumusete 19 Ianuarie 2024, 19:21

Unghii de oțel și mâini de catifea

La fel de fragile ca și fața, mâinile și unghiile au nevoie de o îngrijire regulată: iată un mic ghid pentru ca unghiile tale...

Unghii de oțel și mâini de catifea
Sunt unghiile false periculoase?
Sfaturi pentru frumusete 18 Ianuarie 2024, 19:18

Sunt unghiile false periculoase?

Există dezavantaje la unghiile false? Deterioră ele unghiile? Care sunt mai exact riscurile? Iată răspunsurile doctorului...

Sunt unghiile false periculoase?