Ascultă Radio Antena Satelor Live

Dietele vegetariene pot creşte riscul de apariţie a bolilor de inimă

Dietele formate din alimente vegetariene au fost privite întotdeauna ca fiind o alegere mai sănătoasă decât cea bazată pe carne și legume. Cu toate acestea, cardiologii au avertizat că adoptarea unei diete vegetariene nu este întotdeauna sănătoasă, iar unele legume pot crește chiar și riscul bolilor de inimă. Concret, persoanele care consumă băuturi îndulcite, cereale rafinate, cartofi și dulciuri se expun riscului de boli cardio-metabolice. Oricum, cardiologii atenţionează că unele mâncăruri vegetariene pot fi dăunătoare pentru organism, după ce studiile au arătat că multe dulciuri, băuturi, cereale rafinate şi cartofi conţin un risc crescut pentru apariţia bolilor de inimă, după cum scrie The Independent.

18 Iulie 2017, 11:19

Specialiştii au examinat efectele a trei tipuri diferite de diete vegetariene: una care empatizează cu plantele, însă include şi puţină carne, o variantă sănătoasă de dietă vegetariană care include cereale, fructe proaspete şi legume şi o versiune nesănătoasă.

“Când examinăm asocierea dintre cele trei categorii de mâncăruri cu risc pentru bolile de inimă, aflăm că plantele sănătose sunt asociate cu un risc mai scăzut, în timp ce dietele cu mai puţine plante sănătoase şi carne cu un risc mai crescut.” a spus Dr Ambika Satija, de la Harvard T H Chan School of Public Health din Bosoton.

“Aparent, există o mare varietate de calităţi nutriţionale în plante, de aceea este crucial să luam în considerare calitatea plantelor pe care ne bazăm dieta.”

Oricum, cercetătorii susţin că dacă dorim să începem o dietă vegetariană sănătoasă, trebuie să nu încercăm prea drastic, deoarece va fi dificil de menţinut ce ne dorim.

Sursa: jurnalul.ro

Obezitatea în rândul tinerilor: trebuie să motivăm și părinții!
Pilula de sanatate 21 Martie 2024, 18:12

Obezitatea în rândul tinerilor: trebuie să motivăm și părinții!

Obezitatea este în prezent un flagel mondial la care medicii nu au un răspuns simplu. Multifactorială, legată de aspecte...

Obezitatea în rândul tinerilor: trebuie să motivăm și părinții!
Chirurgi americani au transplantat un rinichi de porc la un pacient în viaţă, o premieră
Pilula de sanatate 21 Martie 2024, 17:21

Chirurgi americani au transplantat un rinichi de porc la un pacient în viaţă, o premieră

O echipă de chirurgi americani a transplantat rinichiul de la un porc modificat genetic la un pacient în viaţă, o premieră...

Chirurgi americani au transplantat un rinichi de porc la un pacient în viaţă, o premieră
O nouă metodă de depistare a diabetului, la femei
Pilula de sanatate 17 Martie 2024, 19:06

O nouă metodă de depistare a diabetului, la femei

Diabetul este o boală tăcută, care inițial nu prezintă niciun simptom, deoarece nivelul de zahăr din sânge crește lent și...

O nouă metodă de depistare a diabetului, la femei
Prevenția este mama înțelepciunii
Pilula de sanatate 15 Martie 2024, 18:17

Prevenția este mama înțelepciunii

Preventia, cunoscuta si sub numele de medicina preventiva sau profilaxie, consta in acele masuri luate pentru prevenirea...

Prevenția este mama înțelepciunii
Spania, ţara unde se iau cele mai multe somnifere din lume
Pilula de sanatate 15 Martie 2024, 10:00

Spania, ţara unde se iau cele mai multe somnifere din lume

Spania este prima ţară "de pe planetă" în ceea ce priveşte consumul de somnifere, ceea ce înseamnă că aproximativ 5 milioane...

Spania, ţara unde se iau cele mai multe somnifere din lume
Acoperirea vaccinală scade îngrijorător în România
Pilula de sanatate 15 Martie 2024, 09:51

Acoperirea vaccinală scade îngrijorător în România

Avertisment din partea specialiştilor: acoperirea vaccinală scade îngrijorător. Doar jumătate dintre copiii care au un an au...

Acoperirea vaccinală scade îngrijorător în România
Estetica dentara: Cum putem avea zâmbetul mult dorit
Pilula de sanatate 14 Martie 2024, 15:56

Estetica dentara: Cum putem avea zâmbetul mult dorit

Dinții albi și drepți au fost dintotdeauna un semn de vitalitate și frumusețe. Un zâmbet strălucitor ne face să arătăm mai...

Estetica dentara: Cum putem avea zâmbetul mult dorit
Sarcopenia, pierderea mușchilor odată cu vârsta
Pilula de sanatate 14 Martie 2024, 10:39

Sarcopenia, pierderea mușchilor odată cu vârsta

Sarcopenia este un sindrom definit de o reducere progresivă a masei musculare asociată cu îmbătrânirea, dar care poate fi...

Sarcopenia, pierderea mușchilor odată cu vârsta