Ascultă Radio Antena Satelor Live

motive să renunți definitiv la cafea

Deși uneori pare destul de greu de renunțat la cafea, acest lucru ar avea multe efecte pozitive asupra sănătății noastre. Va prezentam 7 motive pentru a face acest lucru acum.

08 Iulie 2015, 07:46

Pentru a evita deshidratarea

De indata ce bem cafea, aceasta are un efect de deshidratare asupra corpului, scade nivelurile de electroliti din sange. Oamenii de stiinta de la Universitatea din Alabama au descoperit ca persoanele care beau cafea au un risc mai mare de boli asociate cu vezica urinara.

Pentru a pierde in greutate

Consumul de cafea in fiecare zi poate duce la amplificarea sensibilitatii la insulina, astfel incat unul dintre cele mai bune motive pentru a renunta la cafea este pierderea in greutate.

Chiar daca o beti fara zahar, cofeina este ingredientul care scade nivelul de insulina.

Pentru a dormi mai bine

Mai ales dacă veți bea după masa de prânz, cafeaua poate avea un efect foarte rău asupra somnului, în principal, deoarece creste nivelul de stres și să păstrați întotdeauna “alertă” la 6 ore după consum.

Pentru a avea dinti albi

Multe bauturi, inclusiv vinul rosu si ceaiul pateaza dintii, dar cafeaua este cel mai rau dusman al dintilor albi. Daca doriti un zambet perfect este timpul sa va ganditi sa renuntati la consumul de cafea.

Citeste continuarea pe bewoman.ro

Laptele de soia, perfect pentru post
Sanatos si verde 29 Martie 2024, 13:14

Laptele de soia, perfect pentru post

Sănătos și vede de post. Adică fără lactate, printre altele. Din fericire, în ziua de astăzi, avem la...

Laptele de soia, perfect pentru post
Omega 3, chiar și fără pește
Sanatos si verde 29 Martie 2024, 13:08

Omega 3, chiar și fără pește

Săptămâna aceasta vă ofer sfaturi pentru o alimentație echilibrată pe perioada postului, la Sănătos și verde....

Omega 3, chiar și fără pește
Sănătate și post cu sfeclă roșie
Sanatos si verde 29 Martie 2024, 13:03

Sănătate și post cu sfeclă roșie

. Ne delectăm în urmatoarea perioadă cu alimente de post, dar musai și sănătoase. Nu este greu, poate că nu ne e la...

Sănătate și post cu sfeclă roșie
Meniu de post, bogat în nutrienți
Sanatos si verde 29 Martie 2024, 12:54

Meniu de post, bogat în nutrienți

Sănătos și verde se adaptează zilele acestea, astfel că vorbim despre ce putem consuma pe perioada Postului Paștelui. Scopul...

Meniu de post, bogat în nutrienți
Proteine din produse de post
Sanatos si verde 29 Martie 2024, 12:48

Proteine din produse de post

Sănătos și verde ne aduce în atenție în această săptămână cele mai sănătoase produse de post. Avem în...

Proteine din produse de post
Avocado, remediu împotriva diabetului
Sanatos si verde 29 Martie 2024, 12:40

Avocado, remediu împotriva diabetului

Discuția despre diabet continuă la Sănătos și verde. În fond, această afecțiune este legată de faptul că organismul nu...

Avocado, remediu împotriva diabetului
Oțetul de mere, remediu împotriva glicemiei
Sanatos si verde 29 Martie 2024, 11:48

Oțetul de mere, remediu împotriva glicemiei

Sănătos și verde cu mai puțin zahăr săptămâna aceasta, dar cu un plus de alimente sănătoase și, colac peste pupăză, și...

Oțetul de mere, remediu împotriva glicemiei
Ulei de măsline, contra glicemiei
Sanatos si verde 29 Martie 2024, 11:35

Ulei de măsline, contra glicemiei

Sănătos și verde, un nou început, declarăm astfel săptpmâna în care ținem în frâu glicemia. Și...

Ulei de măsline, contra glicemiei