Ascultă Radio Antena Satelor Live

SFATULPARINTILOR.RO - Mare grijă când cumpărați aceste tipuri de pește! Aflați motivul

Carnea de pește este printre cele mai sănătoase alimente pe care le puteți mânca. Este bogată în proteine si are un loc legitim într-o dietă bine echilibrată. Peștele este deosebit de important pentru acizii grași omega-3.

06 Iunie 2017, 07:23

Cercetările au demonstrat că acizii grași omega-3 joacă un rol esențial în sănătatea creierului și a inimii.

În mod specific, s-a demonstrat că acestia scad inflamația, reduc riscul bolilor de inimă și pot fi benefici pentru dezvoltarea prenatală și postnatală.

Asociațiile medicale recomanda consumul de pește, în special peștii grași, cum ar fi somonul, păstrăvul, sardinele și tonul albastru, care sunt bogati în omega-3, cel puțin de două ori pe săptămână.

Există riscuri minore asociate cu consumul de pește, totuși, din cauza contaminanților potențiali proveniți din deșeuri, cum ar fi mercurul și bifenilii policlorurați.

Ingrijorarea față de contaminanții chimici poate face alegerea tipului de pește o sarcină dificila. Iar in cazul in care alegeți numai pe baza conținutului de grăsimi omega-3, ați putea mânca un aliment foarte contaminat.

Preocupările legate de substanțele chimice dăunătoare din pește, în special de mercur, au determinat pe unii oameni să renunțe la pește din meniul lor. (PM)

Mare grijă când cumpărați aceste tipuri de pește! Aflați motivul

Pestele este foarte sanatos, iar medicii recomanda consumul lor regulat. Este bine, insa, inainte de a cumpara aceste tipuri de peste, sa te informezi cu privire la provenienta lor.

Iata la ce tipuri de peste trebuie sa fii atent inainte sa le cumperi si de ce.

Somn

Somnul ajunge la dimensiuni impresionante. Pentru a accelera dezvoltarea acestora, crescatorii ii hranesc cu hormoni. Alege somnul salbatic si evita-l pe cel de cultura, in special daca este din tarile asiatice.

Macrou

Macroul poate contine mercur care se acumuleaza in organismul uman si poate cauza multiple probleme de sanatate. Cel mai putin periculos este macroul pescuit in Atlantic.

Ton

Ca si macroul, tonul poate contine mercur. In plus, din cauza pescuitului industrial, tonul salbatic este pe cale de disparitie, iar cel de pe piata este din crescatorii. Despre pestii din crescatorii se spune ca sunt hraniti cu hormoni si antibiotice.

Citeste continuarea pe sfatulparintilor.ro

6 lucruri pe care le fac părinții buni
De folos 03 Februarie 2023, 10:50

6 lucruri pe care le fac părinții buni

Ce înseamnă să fii un părinte bun? Care sunt caracteristicile lui? Desigur, definițiile vor fi diferite, însă există câteva...

6 lucruri pe care le fac părinții buni
Cea mai puternică rugăciune ca să atragi banii!
Predictii 26 Ianuarie 2023, 13:02

Cea mai puternică rugăciune ca să atragi banii!

Cea mai puternică rugăciune ca să atragi banii! Citește-o în fiecare zi și vezi ce se va întâmpla!

Cea mai puternică rugăciune ca să atragi banii!
Ce înseamnă când visezi copil mic. 10 mesaje la care trebuie să fii atent!
Predictii 26 Ianuarie 2023, 13:00

Ce înseamnă când visezi copil mic. 10 mesaje la care trebuie să fii atent!

Ce înseamnă caând visezi copil mic. Chiar și persoanele care nu au copii pot visa bebeluși în diferite ipostaze. Totuși,...

Ce înseamnă când visezi copil mic. 10 mesaje la care trebuie să fii atent!
Ce înseamnă când visezi pisici. Decodarea mesajelor ascunse în vis
Predictii 26 Ianuarie 2023, 12:25

Ce înseamnă când visezi pisici. Decodarea mesajelor ascunse în vis

Ce înseamnă când visezi pisici. Când visezi pisici iese la lumina latura ta feminină. Pisicile reprezintă feminitatea...

Ce înseamnă când visezi pisici. Decodarea mesajelor ascunse în vis
Horoscop: Care sunt cele mai îndrăznețe semne ale zodiacului
Predictii 23 Mai 2022, 11:45

Horoscop: Care sunt cele mai îndrăznețe semne ale zodiacului

Te-ai întrebat vreodată de ce există oameni care iau viața cu ambele mâini și se confruntă cu orice dificultate cu...

Horoscop: Care sunt cele mai îndrăznețe semne ale zodiacului
6 secrete ca să crești un copil fericit
De folos 10 Decembrie 2021, 05:00

6 secrete ca să crești un copil fericit

Relatia dintre parinte si copil se formeaza inca inainte de a se naste. Atat mama, cat si tata comunica cu cel mic, isi...

6 secrete ca să crești un copil fericit
3 tipuri de succes la care poți ajunge numai prin eșec
De folos 10 Decembrie 2021, 04:48

3 tipuri de succes la care poți ajunge numai prin eșec

De cele mai multe ori, un succes vine în urma unor ani întregi de trudă și de sacrificii. Dar se întâmplă uneori ca un succes...

3 tipuri de succes la care poți ajunge numai prin eșec
Parteneri 08 Martie 2019, 12:53

Mucenici copți sau moldovenești din aluat de cozonac

Mucenicii moldovenești sau cei copți la cuptor sunt mai migălos de preparat, dar gustul lor te va cuceri de-ndată. Îi poți...

Mucenici copți sau moldovenești din aluat de cozonac