CLICKPENTRUFEMEI.RO - Cum să eviți excesele de Sărbători
De la petreceri festive la cine cu prietenii și familia, să recunoaștem, această perioadă a anului se învârte în jurul preparatelor culinare. Important este să te bucuri de ceea ce mănânci, dar cu măsură.
19 Decembrie 2016, 15:33
Pentru a evita luarea în greutate în acest sezon, cât și pentru a nu te confrunta cu stomac deranjat, poți să te bucuri de mâncărurile preferate, ținând cont de câteva reguli.
Mănâncă sănătos din timp
Asigură-te că alegerile tale culinare sunt sănătoase și au un conținut caloric scăzut, în săptămânile de dinaintea Sărbătorilor. Când ești în concediu sau în timpul cinei de Crăciun, poți să te răsfeți cu ceva dulce. Cu măsură, bineînțeles!
Mănâncă ce îți place
Mâncând în exces prăjituri și junk-food doar din simplul motiv că se află pe farfurie și nimeni nu le consumă, nu e o scuză. Mănâncă doar atunci când ți-e poftă de ceva anume, pentru a te bucura 100% de această perioadă a anului.
Află cum să eviți excesele de Sărbători AICI
