Ascultă Radio Antena Satelor Live

SFATULPARINTILOR.RO - 7 alimente care nu sunt atât de sănătoase pe cât crezi

Foarte mulți ani s-a crezut că grăsimile sunt responsabile pentru obezitate, boli de inimă și multe alte afecțiuni. Însă există și alte alimente care nu sunt chiar atât de sănătoase pe cât crezi. Mai ales dacă sunt consumate în exces.

16 Iunie 2015, 07:38

Iată 7 alimente care nu sunt atât de sănătoase precum crezi, așa cum reies ele din cartea „The Big Fat Surprise: Why Butter, Meat & Cheese Belong în a Healthy Diet” („Grasimile surpriză: De ce untul, carnea și brânză sunt sanatoase”), scrisă de Nina Teicholz.

1. Uleiurile vegetale

Printre acestea se numără uleiul de soia, de porumb, alune și cel de floarea soarelui care produc oxidanți toxici atunci când sunt folosite la temperaturi ridicate pentru o perioadă lungă de timp. În plus, studiile au arătat că dietele bogate în uleiuri vegetale pot conduce la o creștere a riscului de cancer comparativ cu dietele bogate în grăsimi saturate.

Alegeri mai bune: unt, untură, seul, ulei de cocos sunt mai stabile la temperaturi ridicate și nu se oxidează ușor.

2. Lapte degresat

Vitaminele A, D, K și E pot fi absorbite de organism numai când sunt însoțite de grăsime (chiar și în cazul în care ai o dietă bazată pe legume). De asemenea, fără grăsimi, calciul nu poate fi absorbit.

Alegeri mai bune: Lapte integral care conține grăsimile necesare pentru absorbirea vitaminelor.

Citește continuarea pe SFATULPARINTILOR. RO.

6 lucruri pe care le fac părinții buni
De folos 03 Februarie 2023, 10:50

6 lucruri pe care le fac părinții buni

Ce înseamnă să fii un părinte bun? Care sunt caracteristicile lui? Desigur, definițiile vor fi diferite, însă există câteva...

6 lucruri pe care le fac părinții buni
Cea mai puternică rugăciune ca să atragi banii!
Predictii 26 Ianuarie 2023, 13:02

Cea mai puternică rugăciune ca să atragi banii!

Cea mai puternică rugăciune ca să atragi banii! Citește-o în fiecare zi și vezi ce se va întâmpla!

Cea mai puternică rugăciune ca să atragi banii!
Ce înseamnă când visezi copil mic. 10 mesaje la care trebuie să fii atent!
Predictii 26 Ianuarie 2023, 13:00

Ce înseamnă când visezi copil mic. 10 mesaje la care trebuie să fii atent!

Ce înseamnă caând visezi copil mic. Chiar și persoanele care nu au copii pot visa bebeluși în diferite ipostaze. Totuși,...

Ce înseamnă când visezi copil mic. 10 mesaje la care trebuie să fii atent!
Ce înseamnă când visezi pisici. Decodarea mesajelor ascunse în vis
Predictii 26 Ianuarie 2023, 12:25

Ce înseamnă când visezi pisici. Decodarea mesajelor ascunse în vis

Ce înseamnă când visezi pisici. Când visezi pisici iese la lumina latura ta feminină. Pisicile reprezintă feminitatea...

Ce înseamnă când visezi pisici. Decodarea mesajelor ascunse în vis
Horoscop: Care sunt cele mai îndrăznețe semne ale zodiacului
Predictii 23 Mai 2022, 11:45

Horoscop: Care sunt cele mai îndrăznețe semne ale zodiacului

Te-ai întrebat vreodată de ce există oameni care iau viața cu ambele mâini și se confruntă cu orice dificultate cu...

Horoscop: Care sunt cele mai îndrăznețe semne ale zodiacului
6 secrete ca să crești un copil fericit
De folos 10 Decembrie 2021, 05:00

6 secrete ca să crești un copil fericit

Relatia dintre parinte si copil se formeaza inca inainte de a se naste. Atat mama, cat si tata comunica cu cel mic, isi...

6 secrete ca să crești un copil fericit
3 tipuri de succes la care poți ajunge numai prin eșec
De folos 10 Decembrie 2021, 04:48

3 tipuri de succes la care poți ajunge numai prin eșec

De cele mai multe ori, un succes vine în urma unor ani întregi de trudă și de sacrificii. Dar se întâmplă uneori ca un succes...

3 tipuri de succes la care poți ajunge numai prin eșec
Parteneri 08 Martie 2019, 12:53

Mucenici copți sau moldovenești din aluat de cozonac

Mucenicii moldovenești sau cei copți la cuptor sunt mai migălos de preparat, dar gustul lor te va cuceri de-ndată. Îi poți...

Mucenici copți sau moldovenești din aluat de cozonac