KFETELE.RO De ce simțim nevoia să mâncăm dulciuri? Uite ce zic specialiștii!
Pentru ca tot e sezonul sfaturilor legate de buna dispozitie, vreau sa va atrag atentia asupra unui presupus bun prieten: zaharul.
21 Octombrie 2015, 13:00
"Cu totii simtim nevoia sa mancam ceva dulce atunci cand suntem obositi, stresati, tristi, nemultumiti. Zaharul actioneaza printr-un efect banal, creste glicemia si noua ne e bine. E ca un fel de anestezic pe termen scurt, insa zaharul nu ajuta ci mai degraba dezechilibreaza functionarea organismului. Zaharul interfera profund cu metabolismul vitaminelor.
B si chiar blocheaza actiunea acestora. Ori se stie, depresia este o lipsa de vitamine B. Zaharul are un efect similar alcoolului: la primele guri produce euforie si stare de bine, insa in etapa imediat urmatoare accentueaza tristetea. Si iata cum te trezesti ca-ti "inneci" amarul in cutia de inghetata.
Zaharul schimba in rau si folosirea nutrientilor in organism, accentueaza sinteza de grasime de depozit si creste colesterolul in sange, adica ai probleme de parca ai manca slanina pe paine.
