Ascultă Radio Antena Satelor Live

JURNALUL.RO - Persoanele care nu consumă grăsimi sunt de două ori mai predispuse la depresie

Până de curând, recomandarea generală a medicilor și nutriționiștilor era să renunțăm la grăsimi și la colesterol pentru a ne „salva” inimile – consumul acestor alimente ar fi marit riscul de atac de cord, atac cerebral și moarte prematură.

21 Martie 2016, 06:19

Totuși, ultimele cercetări arată că această dogmă ar fi condus la înmulțirea cazurilor de depresie și creșterea ratei suicidului. Studiul, realizat în Statele Unite ale Americii și publicat în Jurnalul de Psihiatrie și Neuroștiințe, a arătat că nivelul scăzut al colesterolul din sânge este într-o strânsă legătură cu depresia profundă și gândurile de suicid.

De ce? Una dintre teorii susține că motivul principal este compoziția creierului, alcătuit în proporție de 25% din grăsime. Dat fiind faptul că 25% din colesterolul din organism se găsește aici, creierul nu poate funcționa fără acești nutrienți.

În plus, alte cercetări de sine stătătoare au demonstrat în trecut că nivelul scăzut al colesterolului slăbește abilitatea sistemului nervos de a sintetiza și tranporta neurotransmițătorii precum serotonina (responsabilă pentru starea de bine).

Citeste continuarea pe jurnalul.ro

6 lucruri pe care le fac părinții buni
De folos 03 Februarie 2023, 10:50

6 lucruri pe care le fac părinții buni

Ce înseamnă să fii un părinte bun? Care sunt caracteristicile lui? Desigur, definițiile vor fi diferite, însă există câteva...

6 lucruri pe care le fac părinții buni
Cea mai puternică rugăciune ca să atragi banii!
Predictii 26 Ianuarie 2023, 13:02

Cea mai puternică rugăciune ca să atragi banii!

Cea mai puternică rugăciune ca să atragi banii! Citește-o în fiecare zi și vezi ce se va întâmpla!

Cea mai puternică rugăciune ca să atragi banii!
Ce înseamnă când visezi copil mic. 10 mesaje la care trebuie să fii atent!
Predictii 26 Ianuarie 2023, 13:00

Ce înseamnă când visezi copil mic. 10 mesaje la care trebuie să fii atent!

Ce înseamnă caând visezi copil mic. Chiar și persoanele care nu au copii pot visa bebeluși în diferite ipostaze. Totuși,...

Ce înseamnă când visezi copil mic. 10 mesaje la care trebuie să fii atent!
Ce înseamnă când visezi pisici. Decodarea mesajelor ascunse în vis
Predictii 26 Ianuarie 2023, 12:25

Ce înseamnă când visezi pisici. Decodarea mesajelor ascunse în vis

Ce înseamnă când visezi pisici. Când visezi pisici iese la lumina latura ta feminină. Pisicile reprezintă feminitatea...

Ce înseamnă când visezi pisici. Decodarea mesajelor ascunse în vis
Horoscop: Care sunt cele mai îndrăznețe semne ale zodiacului
Predictii 23 Mai 2022, 11:45

Horoscop: Care sunt cele mai îndrăznețe semne ale zodiacului

Te-ai întrebat vreodată de ce există oameni care iau viața cu ambele mâini și se confruntă cu orice dificultate cu...

Horoscop: Care sunt cele mai îndrăznețe semne ale zodiacului
6 secrete ca să crești un copil fericit
De folos 10 Decembrie 2021, 05:00

6 secrete ca să crești un copil fericit

Relatia dintre parinte si copil se formeaza inca inainte de a se naste. Atat mama, cat si tata comunica cu cel mic, isi...

6 secrete ca să crești un copil fericit
3 tipuri de succes la care poți ajunge numai prin eșec
De folos 10 Decembrie 2021, 04:48

3 tipuri de succes la care poți ajunge numai prin eșec

De cele mai multe ori, un succes vine în urma unor ani întregi de trudă și de sacrificii. Dar se întâmplă uneori ca un succes...

3 tipuri de succes la care poți ajunge numai prin eșec
Parteneri 08 Martie 2019, 12:53

Mucenici copți sau moldovenești din aluat de cozonac

Mucenicii moldovenești sau cei copți la cuptor sunt mai migălos de preparat, dar gustul lor te va cuceri de-ndată. Îi poți...

Mucenici copți sau moldovenești din aluat de cozonac