CLICKPENTRUFEMEI.RO. Află cum poți slăbi mâncând alune
Printre beneficiile consumului de alune este unul care va încânta toate femeile cărora le plac arahidele, dar care le-au ocolit până acum. Alunele te pot ajuta să slăbești.
14 Octombrie 2016, 15:42
Dacă te aștepți să descoperi o dietă care îți garantează pierderea în greutate a 10 kilograme într-o săptămână, este posibil să fii dezamăgită. Dacă vrei doar să afli cum poți mânca alne fără să te îngrași, ba chiar să mai și dai câteva kilograme jos, iată ce trebuie să faci.
Alune și dietă. Pare o contradicție, nu?
Când aud prima dată despre asta, oamenii sunt sceptici. Dat fiind că alunele și untul de arahide conțin foarte multe fibre și proteine, acestea satisfac nevoia de a mânca și dau senzația de sațietate pentru o perioadă mai lungă de timp. Datorită acestor caracteristici, arahidele te vor scăpa de senzația de foame pentru cel puțin 2 ore, față de mesele bogate în carbohidrați care nu-ți țin de foame mai mult de jumătate de oră.
Află cum să slăbeşti mâncând alune AICI.
