Ascultă Radio Antena Satelor Live

CLICKPENTRUFEMEI.RO. Slăbeşte sănătos cu dieta Body for Life

Body for life este dieta care durează 12 săptămâni, și este cea care promite rezultate pe termen lung. Dar trebuie depus efort, în special la antrenamentele fizice, care trebuie să fie aproape zilnice. În plus, sprijină adoptarea și menținerea unui stil de viață sănătos.

07 Octombrie 2016, 15:01

Ar trebui, de asemenea, mâncat de 6 ori pe zi, porții mici, care să fie pe bază de carne slabă șicarbohidrați sănătoși.

Această dietă servește, de asemenea, pentru stabilizarea nivelului de zahăr din sânge, creșterea nivelului de energie și previne supraalimentarea. Această dietă a fost fondată de Bill Phillips, și este cea care oferă rezultate rapide, dacă este urmată o dietă echilibrată, și sunt practicate exerciții fizice.

Antrenamentul fizic este cheia esențială pentru dieta Body for life.

De luni până vineri, timp de 45 de minute, trebuie practicate exerciții fizice, iar trei zile pe săptămână se fac cel puțin 20 de minute de exerciții cardio. Trebuie practicate cele care stimulează activitatea metabolismului, ard grăsimile și care ajută la creșterea masei musculare. Sâmbăta nu este despre antrenament. Este ziua în care poți face orice.

Află cum să slăbeşti cu dieta Body for Life AICI.

6 lucruri pe care le fac părinții buni
De folos 03 Februarie 2023, 10:50

6 lucruri pe care le fac părinții buni

Ce înseamnă să fii un părinte bun? Care sunt caracteristicile lui? Desigur, definițiile vor fi diferite, însă există câteva...

6 lucruri pe care le fac părinții buni
Cea mai puternică rugăciune ca să atragi banii!
Predictii 26 Ianuarie 2023, 13:02

Cea mai puternică rugăciune ca să atragi banii!

Cea mai puternică rugăciune ca să atragi banii! Citește-o în fiecare zi și vezi ce se va întâmpla!

Cea mai puternică rugăciune ca să atragi banii!
Ce înseamnă când visezi copil mic. 10 mesaje la care trebuie să fii atent!
Predictii 26 Ianuarie 2023, 13:00

Ce înseamnă când visezi copil mic. 10 mesaje la care trebuie să fii atent!

Ce înseamnă caând visezi copil mic. Chiar și persoanele care nu au copii pot visa bebeluși în diferite ipostaze. Totuși,...

Ce înseamnă când visezi copil mic. 10 mesaje la care trebuie să fii atent!
Ce înseamnă când visezi pisici. Decodarea mesajelor ascunse în vis
Predictii 26 Ianuarie 2023, 12:25

Ce înseamnă când visezi pisici. Decodarea mesajelor ascunse în vis

Ce înseamnă când visezi pisici. Când visezi pisici iese la lumina latura ta feminină. Pisicile reprezintă feminitatea...

Ce înseamnă când visezi pisici. Decodarea mesajelor ascunse în vis
Horoscop: Care sunt cele mai îndrăznețe semne ale zodiacului
Predictii 23 Mai 2022, 11:45

Horoscop: Care sunt cele mai îndrăznețe semne ale zodiacului

Te-ai întrebat vreodată de ce există oameni care iau viața cu ambele mâini și se confruntă cu orice dificultate cu...

Horoscop: Care sunt cele mai îndrăznețe semne ale zodiacului
6 secrete ca să crești un copil fericit
De folos 10 Decembrie 2021, 05:00

6 secrete ca să crești un copil fericit

Relatia dintre parinte si copil se formeaza inca inainte de a se naste. Atat mama, cat si tata comunica cu cel mic, isi...

6 secrete ca să crești un copil fericit
3 tipuri de succes la care poți ajunge numai prin eșec
De folos 10 Decembrie 2021, 04:48

3 tipuri de succes la care poți ajunge numai prin eșec

De cele mai multe ori, un succes vine în urma unor ani întregi de trudă și de sacrificii. Dar se întâmplă uneori ca un succes...

3 tipuri de succes la care poți ajunge numai prin eșec
Parteneri 08 Martie 2019, 12:53

Mucenici copți sau moldovenești din aluat de cozonac

Mucenicii moldovenești sau cei copți la cuptor sunt mai migălos de preparat, dar gustul lor te va cuceri de-ndată. Îi poți...

Mucenici copți sau moldovenești din aluat de cozonac