Ascultă Radio Antena Satelor Live

Iată cât de simplu se prepară cel mai eficient remediu pentru insomnie

Insomnia este o problemă din ce în ce mai des întâlnită, care afectează atât femeile cât și bărbații, indiferent de vârstă. Printre factorii care cauzează această tulburare se pot enumera depresia, anxietatea, stresul și anumite medicamente. Din fericire, problema poate fi soluționată cu ajutorul unui remediu 100% natural, care are un gust delicios, este incredibil de eficient și are un efect rapid.

28 Aprilie 2016, 03:42

Iată despre ce este vorba:

Bananele, în special coaja acestora, au un conținut ridicat de potasiu și magneziu. Această combinație de minerale relaxează mușchii, ajutându-ne să adormim mai ușor. Pentru a prepara ceaiul de banană ar trebui să folosim banane organice, pentru a ne feri de pesticide.

Potrivit healthyfoodteam.com, băutura se prepara în numai 10 minute și trebuie consumată cu o oră înainte de a merge la culcare. Aveți nevoie de:

- 1 banană
- 1 pahar cu apă
- Scorțișoară (opțional)

Începeți prin a înlătura capetele bananei. Tăiați-o în felii de 1 cm grosime, puneți-le într-un ibric și turnați apa pe deasupra. Fierbeți pentru 10 minute, strecurați lichidul și adăugați, dacă doriți, scorțișoară pentru a îmbunătăți gustul.

Sursa: jurnalul.ro

Copii supraponderali: 4 reguli pentru a slăbi și a te simți mai bine
Sanatos si verde 13 Martie 2024, 18:20

Copii supraponderali: 4 reguli pentru a slăbi și a te simți mai bine

Dr. Vincent Boggio, de la Spitalul Universitar din Dijon, a elaborat o metodă destinată părinților și copiilor lor...

Copii supraponderali: 4 reguli pentru a slăbi și a te simți mai bine
7 cereale cu indice glicemic scăzut, pentru dieta diabeticilor
Sanatos si verde 07 Martie 2024, 19:17

7 cereale cu indice glicemic scăzut, pentru dieta diabeticilor

Orezul este un aliment de bază în multe țări din întreaga lume, iar orezul basmati integral poate fi benefic pentru...

7 cereale cu indice glicemic scăzut, pentru dieta diabeticilor
Alimente care combat îmbătrânirea prematură și mențin vitalitatea
Sanatos si verde 07 Martie 2024, 12:25

Alimente care combat îmbătrânirea prematură și mențin vitalitatea

Într-o lume în care ritmul de viață este rapid și stresant, adoptarea unui regim alimentar sănătos poate fi cheia pentru a ne...

Alimente care combat îmbătrânirea prematură și mențin vitalitatea
Pește pentru un risc mai mic de depresie
Sanatos si verde 04 Martie 2024, 13:26

Pește pentru un risc mai mic de depresie

Alimentele care asigura longevitatea organismului și care sunt capabile să-i dea acestuia tot ce are nevoie pentru a...

Pește pentru un risc mai mic de depresie
Sanatos si verde 04 Martie 2024, 13:22

Roșii cu antioxidant

Nu uităm nici de roșii în săptămâna alimentelor extrem de sănătoase, la Sănătos și verde. Aici mă refer și la...

Roșii cu antioxidant
Sanatos si verde 04 Martie 2024, 13:18

Nuci pentru inimă

Astăzi, la Sănătos și verde, vă recomand sa nu evitați nucile, ba chiar dimpotrivă - să le consumați deseori. Pentru că...

Nuci pentru inimă
Sanatos si verde 04 Martie 2024, 13:13

Fasolea susține îmbătrânirea sănătoasă

Super alimentele sunt vedetele săptămânii la Sănătos și verde. Vă povestesc despre produsele care nu ar trebui să ne...

Fasolea susține îmbătrânirea sănătoasă
Sanatos si verde 04 Martie 2024, 13:08

Legume crucifere pentru o dietă echilibrată

Sănătos și verde săptămâna aceasta cu alimente minune. Este vorba despre acele produse atât de benefice pentru...

Legume crucifere pentru o dietă echilibrată