Ascultă Radio Antena Satelor Live

CLICKPENTRUFEMEI.RO. Dieta minestrone: 7 zile cu supă de legume

Una dintre cele mai de succes diete, dieta minestrone (cu supă deasă) promite rezultate spectaculoase în doar 7 zile. Aceasta este recomandată în special celor supraponderali sau care au de dat jos minim 7-8 kilograme.

09 Septembrie 2016, 14:54

Ce trebuie să știi înainte de a începe dieta minestrone

Regimul nu trebuie ținut mai mult sau mai puțin de 7 zile consecutive, iar preparatul de bază, care poate fi mâncat în cantități nelimitate, este supa de legume. Astfel, se reduce semnificativ consumul de grăsimi și carbohidrați, organismul fiind obligat să recurgă la depozitele proprii de grăsime pentru a-și procura energia.

Alte alimente pe care este indicat să le mănânci doar atunci când este necesar: fructe proaspete, zarzavaturi, pește slab, carne albă la grătar și iaurt.

Cum prepare supa minestrone

Ai nevoie de 5 l de apă, 4-6 cepe verzi sau 2 cepe albe, praz (o bucată de 6 cm), 4 morcovi, 1 șelină, 4 dovlecei, 200 g spanac, 200 g sfeclă, ½ varză, 1 legătură pătrunjel tocat mărunt, 1 lingură busuioc tocat mărunt, sare și 2 căței de usturoi - dacă vrei. Poți mixa cantitățile de legume, dar nu ai voie să le folosești deloc pe cele care intră la categoria carbohidrați (precum fasolea, cartofii etc)…

Descoperă pe clickpentrufemei.ro tot ce trebuie să știi despre dieta minestrone de 7 zile.

6 lucruri pe care le fac părinții buni
De folos 03 Februarie 2023, 10:50

6 lucruri pe care le fac părinții buni

Ce înseamnă să fii un părinte bun? Care sunt caracteristicile lui? Desigur, definițiile vor fi diferite, însă există câteva...

6 lucruri pe care le fac părinții buni
Cea mai puternică rugăciune ca să atragi banii!
Predictii 26 Ianuarie 2023, 13:02

Cea mai puternică rugăciune ca să atragi banii!

Cea mai puternică rugăciune ca să atragi banii! Citește-o în fiecare zi și vezi ce se va întâmpla!

Cea mai puternică rugăciune ca să atragi banii!
Ce înseamnă când visezi copil mic. 10 mesaje la care trebuie să fii atent!
Predictii 26 Ianuarie 2023, 13:00

Ce înseamnă când visezi copil mic. 10 mesaje la care trebuie să fii atent!

Ce înseamnă caând visezi copil mic. Chiar și persoanele care nu au copii pot visa bebeluși în diferite ipostaze. Totuși,...

Ce înseamnă când visezi copil mic. 10 mesaje la care trebuie să fii atent!
Ce înseamnă când visezi pisici. Decodarea mesajelor ascunse în vis
Predictii 26 Ianuarie 2023, 12:25

Ce înseamnă când visezi pisici. Decodarea mesajelor ascunse în vis

Ce înseamnă când visezi pisici. Când visezi pisici iese la lumina latura ta feminină. Pisicile reprezintă feminitatea...

Ce înseamnă când visezi pisici. Decodarea mesajelor ascunse în vis
Horoscop: Care sunt cele mai îndrăznețe semne ale zodiacului
Predictii 23 Mai 2022, 11:45

Horoscop: Care sunt cele mai îndrăznețe semne ale zodiacului

Te-ai întrebat vreodată de ce există oameni care iau viața cu ambele mâini și se confruntă cu orice dificultate cu...

Horoscop: Care sunt cele mai îndrăznețe semne ale zodiacului
6 secrete ca să crești un copil fericit
De folos 10 Decembrie 2021, 05:00

6 secrete ca să crești un copil fericit

Relatia dintre parinte si copil se formeaza inca inainte de a se naste. Atat mama, cat si tata comunica cu cel mic, isi...

6 secrete ca să crești un copil fericit
3 tipuri de succes la care poți ajunge numai prin eșec
De folos 10 Decembrie 2021, 04:48

3 tipuri de succes la care poți ajunge numai prin eșec

De cele mai multe ori, un succes vine în urma unor ani întregi de trudă și de sacrificii. Dar se întâmplă uneori ca un succes...

3 tipuri de succes la care poți ajunge numai prin eșec
Parteneri 08 Martie 2019, 12:53

Mucenici copți sau moldovenești din aluat de cozonac

Mucenicii moldovenești sau cei copți la cuptor sunt mai migălos de preparat, dar gustul lor te va cuceri de-ndată. Îi poți...

Mucenici copți sau moldovenești din aluat de cozonac