Ascultă Radio Antena Satelor Live

Detoxifierea de zahăr

Nu ai cum să îndulcești realitatea. Consumul de zahăr în exces îți pune corpul în pericol și îl expune unor afecțiuni medicale care pot fi chiar fatale.

26 August 2016, 15:23


Iata 4 motive care ar trebui sa te determine sa incerci detoxifierea de zahar:

1. Presiunea ridicata a sangelui – nivelul normal de oxid de azot mentine vasele de sange deschise si sanatoase. Prea mult zahar in dieta ta scade nivelul de oxid de azot. Astfel, vasele de sange se ingusteaza, presiunea sangelui creste si odata cu ea creste si riscul aparitiei bolilor de inima.

2. Colesterolul ridicat – oamenii care consuma prea mult zahar au nivelul colesterolului bun prea scazut, nivelul colesterolului rau prea ridicat si un nivel ridicat al trigliceridelor. Astfel, arterele si vasele de sange se ingroasa si apar bolile cardiace.

3. Bolile ficatului – o dieta bogata in zahar poate duce la boli de ficat. Prea mult zahar duce la cresterea nivelului insulinei si grasimea intra in celulele ficatului. Astfel, ficatul se inflameaza si poate ajunge chiar cirotic.

4. Rezistenta la insulina – cand zaharul intra in corp, insulina deschide usa pentru a permite zaharului sa ajunga in celule. Daca se pompeaza prea mult zahar, insulina nu mai e eficienta. Zaharul nu mai poate intra in celule si ramane blocat in corp.

Asa apar efectele toxice care duc la obezitate si chiar la diabet. Un om consuma 10 kg de indulcitori artificiali in fiecare an. Inlocuitorii de zahar apar in peste 6000 de produse inclusiv in mancarea pentru bebelusi, in cinele inghetate si chiar in iaurturi.

Ia in considerare alternativele

Cand vine vorba despre inlocuitorii zaharului, trebuie sa va informati corect cu privire la caracteristicile lor:

– Sucraloza – este de 500 de ori mai dulce decat zaharoza si nu afecteaza nivelul glucozei. Este un indulcitor descoperit recent, asa ca nu se stiu efectele pe termen lung. Este un indulcitor bun pentru gatit.

– Aspartamul – mai multe studii au aratat ca are efecte adverse asupra sanatatii. Acest indulcitor sta in corp mai mult si nu poate fi incalzit.

– Zaharina – studiile arata ca este unul din cei mai siguri indulcitori.

Citeste continuarea pe yve.ro

Regula de aur a dietei acido-bazice
Diete 17 Februarie 2024, 12:20

Regula de aur a dietei acido-bazice

Dieta acido-bazică este o modalitate reală de a face sistemul digestiv să funcționeze din nou cum trebuie și de a scăpa de...

Regula de aur a dietei acido-bazice
Dieta și bărbații
Diete 16 Februarie 2024, 12:27

Dieta și bărbații

Și bărbații vor să scape de kilogramele nedorite. Aspectul lor este în joc, dar și sănătatea lor. Înainte de vârsta de 30 de...

Dieta și bărbații
Dieta - ce e adevărat, ce e fals?
Diete 15 Februarie 2024, 12:37

Dieta - ce e adevărat, ce e fals?

Primăvara este sezonul dietelor. Nu vă lăsați păcăliți de toate promisiunile miraculoase pe care le auziți peste tot. Aflați...

Dieta - ce e adevărat, ce e fals?
Combaterea colesterolului: obiceiuri de pierdut, obiceiuri de câștigat
Diete 13 Februarie 2024, 14:18

Combaterea colesterolului: obiceiuri de pierdut, obiceiuri de câștigat

Nivelul colesterolului care este prea ridicat poate fi controlat prin medicamente. Dar dieta și stilul de viață sunt cel...

Combaterea colesterolului: obiceiuri de pierdut, obiceiuri de câștigat
Slăbire: plantele, aliații siluetei tale
Diete 11 Ianuarie 2024, 21:11

Slăbire: plantele, aliații siluetei tale

Sărim peste mese sau mâncăm pe fugă din lipsă de timp, ciugulim pentru a compensa: stilul nostru de viață nu ne permite...

Slăbire: plantele, aliații siluetei tale
Mai puțin de jumătate din recomandările dietetice europene privind consumul de fructe de mare sunt îndeplinite de rezervele naționale
Diete 23 Noiembrie 2023, 16:51

Mai puțin de jumătate din recomandările dietetice europene privind consumul de fructe de mare sunt îndeplinite de rezervele naționale

Studiul, realizat de un grup de cercetători britanici, și-a propus să analizeze recomandările alimentare cu fructe de...

Mai puțin de jumătate din recomandările dietetice europene privind consumul de fructe de mare sunt îndeplinite de rezervele naționale
Aportul de micronutrienți în „dieta olandeză”: alimente, alimente îmbogățite și suplimente
Diete 12 Noiembrie 2023, 13:40

Aportul de micronutrienți în „dieta olandeză”: alimente, alimente îmbogățite și suplimente

Acest studiu investighează aportul de micronutrienți de risc din alimente nefortificate, alimente fortificate și suplimente...

Aportul de micronutrienți în „dieta olandeză”: alimente, alimente îmbogățite și suplimente
Diete 12 Octombrie 2023, 19:47

Greutatea stabilă crește longevitatea la femeile în vârstă

unei greutati stabile, fara prea multe variatii, este importanta pentru a nu perturba functionarea organismului nostru. Un...

Greutatea stabilă crește longevitatea la femeile în vârstă