Ascultă Radio Antena Satelor Live

CLICKPENTRUFEMEI.RO. Cum fentezi efectul yo-yo!

Ai ținut dietă și acum ai ajuns la greutatea mult-visată, însă îți e teamă că te vei îngrășa la loc dacă începi să mănânci normal? Urmează sfaturile noastre și te vei menține în formă.

17 Iunie 2016, 15:03

Se zice că cel mai greu nu este să slăbești, ci să rămâi la greutatea ideală. Mai ales că sunt atâtea tentații culinare la tot pasul. De cele mai multe ori, kilogramele pierdute se întorc și aduc cu ele pe altele noi.

Ca să nu mai vorbim că excesul ponderal se vede mai mult în zona abdomenului, a posteriorului, pe brațe, la față, adică exact acolo unde nu îți dorești. Ca să fentezi efectul Yo-yo, cu care, spun studiile, se confruntă aproximativ 9 din 10 femei și bărbați, iată ce trebuie să faci sau să nu faci.

Revino treptat la un meniu mai bogat în calorii

Ca să nu te lupți cu kilogramele pierdute care vor să vină înapoi, fii deșteaptă încă de la alegerea dietei pentru slăbit. Alege un program potrivit pentru nevoile tale nutriționale. Ideal ar fi să nu încerci să slăbești cu o dietă mai strictă tot ce ai acumulat într-un timp mai lung. De ce, spun chiar nutriționiștii. În primul rând pentru că ți se slăbește sistemul imunitar și devii mai vulnerabilă la afecțiuni.

Află cum să fentezi efectul yo-yo AICI.

6 lucruri pe care le fac părinții buni
De folos 03 Februarie 2023, 10:50

6 lucruri pe care le fac părinții buni

Ce înseamnă să fii un părinte bun? Care sunt caracteristicile lui? Desigur, definițiile vor fi diferite, însă există câteva...

6 lucruri pe care le fac părinții buni
Cea mai puternică rugăciune ca să atragi banii!
Predictii 26 Ianuarie 2023, 13:02

Cea mai puternică rugăciune ca să atragi banii!

Cea mai puternică rugăciune ca să atragi banii! Citește-o în fiecare zi și vezi ce se va întâmpla!

Cea mai puternică rugăciune ca să atragi banii!
Ce înseamnă când visezi copil mic. 10 mesaje la care trebuie să fii atent!
Predictii 26 Ianuarie 2023, 13:00

Ce înseamnă când visezi copil mic. 10 mesaje la care trebuie să fii atent!

Ce înseamnă caând visezi copil mic. Chiar și persoanele care nu au copii pot visa bebeluși în diferite ipostaze. Totuși,...

Ce înseamnă când visezi copil mic. 10 mesaje la care trebuie să fii atent!
Ce înseamnă când visezi pisici. Decodarea mesajelor ascunse în vis
Predictii 26 Ianuarie 2023, 12:25

Ce înseamnă când visezi pisici. Decodarea mesajelor ascunse în vis

Ce înseamnă când visezi pisici. Când visezi pisici iese la lumina latura ta feminină. Pisicile reprezintă feminitatea...

Ce înseamnă când visezi pisici. Decodarea mesajelor ascunse în vis
Horoscop: Care sunt cele mai îndrăznețe semne ale zodiacului
Predictii 23 Mai 2022, 11:45

Horoscop: Care sunt cele mai îndrăznețe semne ale zodiacului

Te-ai întrebat vreodată de ce există oameni care iau viața cu ambele mâini și se confruntă cu orice dificultate cu...

Horoscop: Care sunt cele mai îndrăznețe semne ale zodiacului
6 secrete ca să crești un copil fericit
De folos 10 Decembrie 2021, 05:00

6 secrete ca să crești un copil fericit

Relatia dintre parinte si copil se formeaza inca inainte de a se naste. Atat mama, cat si tata comunica cu cel mic, isi...

6 secrete ca să crești un copil fericit
3 tipuri de succes la care poți ajunge numai prin eșec
De folos 10 Decembrie 2021, 04:48

3 tipuri de succes la care poți ajunge numai prin eșec

De cele mai multe ori, un succes vine în urma unor ani întregi de trudă și de sacrificii. Dar se întâmplă uneori ca un succes...

3 tipuri de succes la care poți ajunge numai prin eșec
Parteneri 08 Martie 2019, 12:53

Mucenici copți sau moldovenești din aluat de cozonac

Mucenicii moldovenești sau cei copți la cuptor sunt mai migălos de preparat, dar gustul lor te va cuceri de-ndată. Îi poți...

Mucenici copți sau moldovenești din aluat de cozonac