CLICKPENTRUFEMEI.RO. Diete sănătoase. 6 super-alimente pentru o piele sănătoasă
O piele ferma se mentine prin intermediul unor diete sanatoase. Aceste alimente sunt parti componente ale unor diete sanatoase, care va ajuta sa va mentineti pielea tanara si radianta.
16 Decembrie 2015, 17:24
1. Iaurt
Aplică iaurt direct pe faţă, ca remediu pentru calmarea pielii uscate şi iritate. Acesta este bogat în zinc, calciu şi vitamina B2, care ajută la lupta împotriva acneii, stimulează reproducerea celulelor și menţine pielea strălucitoare.
Cum îl foloseşti:
Ai nevoie de trei linguri de iaurt, două linguri de fulgi de ovăz fiert şi răcit și o lingură şi jumătate de miere. Amestecă până obţii o pastă moale, aplică pe faţă şi lasă să acţioneze timp de 10 minute. Clăteşte cu apă călduţă.
2. Căpșuni
Căpşunile sunt pline de vitamine anti-îmbătrânire. Acestea conţin vitamina C, care ajută la lupta împotriva radicalilor liberi, lăsând pielea radiantă.
Cum îl foloseşti:
Prepară un smoothie delicios și ușor, care este bogat în minerale şi vitamine. Se amestecă o ceaşcă de căpșuni, o banană, o cană de lapte de migdale şi o linguriţă de miere cu un praf de scorţişoară. Adaugă şi niște gheață pentru o piele strălucitoare.
Află ce alte alimente îți fac pielea frumoasă și strălucitoare AICI.
