JURNALUL.RO - Astenia de toamnă: melancolie sau boală?
Odată cu venirea toamnei, ne confruntăm cu schimbări de regim termic, cu diferențe mai mari de temperatură între zi și noapte. Ziua se scurtează vizibil, se instalează ploile persistente și intensitatea luminii scade, punând organismul intr-o situatie de stres.
08 Septembrie 2016, 04:37
O persoană din zece suferă de astenie de toamnă, afecțiunea care se ascunde în spatele insomniei, depresiei, lipsei de concentrare și a fluctuatiilor de apetit.
Astenia se manifestă asemenea unei depresii și apare în fiecare an, primăvara sau toamna.
Dacă astenia de primăvară survine pe fondul scăderii rezervei de vitamine și minerale și se manifestă printr-o lipsă de energie, toamna avem de-a face cu o schimbare bruscă a temperaturii dar și cu un aport scăzut de lumină naturală, factori ce declanșează o stare de tristețe permanentă.
“Diagnosticul de astenie de toamnă poate fi considerat corect, numai dacă persoana în cauză a manifestat aceleași simptome, cel puțin trei sezoane la rând și dacă starea acesteia de sănătate s-a îmbunătățit în timpul lunilor de primăvară și vară”, explică doctor Nicoleta Claudia Manu.
Simptomele asteniei de toamnă pot fi asociate și de o intensitate variabilă.
Printre acestea se numără:
- depresie, apatie, tristețe;
- anxietate;
- schimbări bruște ale stării de spirit;
- tulburări de somn: insomnie sau dormit foarte mult și o stare de somnolență pe tot parcursul zilei;
- letargie: oboseală și senzația de incapacitate de a desfășura activitățile de zi cu zi;
- fluctuații de apetit: creșterea poftei de mâncare, în special de dulciuri sau junk food;
- probleme de ordin social: iritabilitate și dorința de a evita socializarea;
