Ascultă Radio Antena Satelor Live

Soluţii simple care te ajută să elimini excesul de apă

Retenţia de apă în corp este o problemă căruia nimănui nu-i place, dar cu toate acestea este foarte des întâlnită. Cu toate că mulţi oameni se confruntă cu această problemă, aceştia merg la doctori pentru reţetă medicamentoasă pentru a-i ajuta să scape de excesul de apă reţinut şi pentru a combate această stare de umflare.

31 August 2015, 08:07

Cum ar fi să ştiţi că există anumite mâncăruri care nu numai că vă ajută să scapaţi de apa reţinută în corp, ci să şi preveniţi pe viitor această problemă? Pentru a evita reţinerea apei în organism, mai jos veţi găsi o listă cu alimente ce trebuiesc integrate în dietă.


APA – Mâncarea cu cea mai mare importanţă pe care o puteţi introduce regimului dumneavoastră alimentar este însăşi apa. Oricât de contrar ar suna, în realitate, lipsa de fluide poate fi chiar cauza retenţiei de apă. Corpul, când simte că nu primeşte destulă apă, înmagazinează o cantitate de apă pentru a face faţă dezhidratării.


MĂCRIŞUL şi ALTE VERDEŢURI – În realitate, măcrişul nu este foarte des întălnit în regimurile alimentare, dar această legumă verde este un diuretic complet ce oferă beneficii suplimentare sănătăţii, precum potasiul. De asemenea, există numeroase legume cu frunze verzi ce vă vor ajuta la stoparea reţinerii apei, cum ar fi morcovii, ceapa, ardeii, roşiile şi ţelina.


IERBURILE – Pentru a vă feri de retenţia de fluide există anumite ierburi pe care trebuie sa le adaugaţi dietei dumneavoastră. Pentru a fii siguri ce tip de ierburi sunt bune, cereţi ajutorul unui herbalist, dar puteţi începe cu seminţe de ţelină, rădăcină de păpădie şi ulei de ciuboţica cucului.

Citeste continuarea pe doctorulpicioarelor.ro

Copii supraponderali: 4 reguli pentru a slăbi și a te simți mai bine
Sanatos si verde 13 Martie 2024, 18:20

Copii supraponderali: 4 reguli pentru a slăbi și a te simți mai bine

Dr. Vincent Boggio, de la Spitalul Universitar din Dijon, a elaborat o metodă destinată părinților și copiilor lor...

Copii supraponderali: 4 reguli pentru a slăbi și a te simți mai bine
7 cereale cu indice glicemic scăzut, pentru dieta diabeticilor
Sanatos si verde 07 Martie 2024, 19:17

7 cereale cu indice glicemic scăzut, pentru dieta diabeticilor

Orezul este un aliment de bază în multe țări din întreaga lume, iar orezul basmati integral poate fi benefic pentru...

7 cereale cu indice glicemic scăzut, pentru dieta diabeticilor
Alimente care combat îmbătrânirea prematură și mențin vitalitatea
Sanatos si verde 07 Martie 2024, 12:25

Alimente care combat îmbătrânirea prematură și mențin vitalitatea

Într-o lume în care ritmul de viață este rapid și stresant, adoptarea unui regim alimentar sănătos poate fi cheia pentru a ne...

Alimente care combat îmbătrânirea prematură și mențin vitalitatea
Pește pentru un risc mai mic de depresie
Sanatos si verde 04 Martie 2024, 13:26

Pește pentru un risc mai mic de depresie

Alimentele care asigura longevitatea organismului și care sunt capabile să-i dea acestuia tot ce are nevoie pentru a...

Pește pentru un risc mai mic de depresie
Sanatos si verde 04 Martie 2024, 13:22

Roșii cu antioxidant

Nu uităm nici de roșii în săptămâna alimentelor extrem de sănătoase, la Sănătos și verde. Aici mă refer și la...

Roșii cu antioxidant
Sanatos si verde 04 Martie 2024, 13:18

Nuci pentru inimă

Astăzi, la Sănătos și verde, vă recomand sa nu evitați nucile, ba chiar dimpotrivă - să le consumați deseori. Pentru că...

Nuci pentru inimă
Sanatos si verde 04 Martie 2024, 13:13

Fasolea susține îmbătrânirea sănătoasă

Super alimentele sunt vedetele săptămânii la Sănătos și verde. Vă povestesc despre produsele care nu ar trebui să ne...

Fasolea susține îmbătrânirea sănătoasă
Sanatos si verde 04 Martie 2024, 13:08

Legume crucifere pentru o dietă echilibrată

Sănătos și verde săptămâna aceasta cu alimente minune. Este vorba despre acele produse atât de benefice pentru...

Legume crucifere pentru o dietă echilibrată