CLICK.RO. Ai probleme cu prostata? Aceste remedii te pot ajuta!
Dacă ai ajuns în jurul vârstei de 45-50 de ani și deja te confrunți cu probleme legate de prostată, trebuie să acorzi o atenția cuvenită unor aspecte care țin de stilul de viață, deoarece îți influențează starea de sănătate. Mai jos îți prezentăm remedii naturiste care te pot ajuta să combați aceste probleme.
11 Aprilie 2017, 18:56
În cazul în care în familie există antecedente de acest fel trebuie să faci un control medical anual. Primordial este eliminarea acoolului, să te ferești de umezeală și să eviți pe cât posibil condimentele iuți precum piperul și ardeiul iute. Acești trei factori sunt cei mai mari inamici ai prostatei după care urmează fumatul.Încă de la primele simptome este indicat să apelezi la băile de șezut seara înainte de a te băga în pat.
Iată la ce remedii naturiste poți apela pentru a rezolva problemele de prostată:
Semințele de dovleac
Remedii eficiente în caz că ai probleme cu prostata, semințele de dovleac sunt bogate în grăsimi nesaturate și în zinc. Pot fi consumate în foarte multe feluri, însă este important să le alegi pe cele crude. Fie că le pui în salate, fie în iaurt sunt o alegere sănătoasă și de efect.
Exercițiile Kegel
Aceste exerciții, făcute în mod constant de femei, sunt de un real ajutor și pentru bărbați. Constau în încordarea mușchilor din jurul anusului și a scrotumului.
Repetă acest exercițiu de 10 ori, de 4-5 ori pe zi. Astfel, circulația sângelui spre aceste țesuturi va spori. Acest exercițiu poți să-l să îl faci oriunde, oricând.
Află ce analize sunt necesare pentru prostată AICI
