SFATULPARINTILOR.RO - 5 reguli să încetinești natural îmbătrânirea
“Bătrânețe, haine grele”, așa spune o vorbă din popor. Ți-ar plăcea, însă, să descoperi elixirul tinereții fără bătrânețe? Iată 5 modalități să încetinești natural îmbătrânirea și să te poți bucura de viață până la vârste înaintate.
08 Aprilie 2016, 08:42
Regula 1. Mananca sanatos
Acest lucru presupune:
• o dieta echilibrata
• acizi grasi esentiali: somon, avocado
• antioxidanti, vitaminele A, C: morcovi, dovleac, spanac, citrice, legume cu frunze verzi
• proteine: peste, curcan, abusuri de our sau tofu
• bea multa apa.
Regula 2: Produse de ingrijire naturale
Pielea are nevoie de hidratare, pentru a impiedica ingrosarea ei. Evita expunerea la soare si foloseste produse de intretinere naturale, fara substante chimice sau hormoni, ci antioxidanti care sa curete toate impuritatile de la nivelul pielii. In acest fel, pielea ta va arata mai tanara si mai sanatoasa.
