KFETELE.RO - Astenia de primăvară - Cauze, simptome şi tratament
Daca citesti acest articol, probabil ca in ultima perioada te simti lipsit de energie, nu te poti concentra la nimic sau te simti demotivat. Toate aceste simptome pot avea o singura cauza- astenia de primavara.
08 Martie 2016, 11:36
In acest articol, farmacist dr. Anca Pop ne va spune care sunt cauzele, simptomele si cum putem trata astenia de primavara pe cale naturala.
Astenia de primavara- Cauze
Fara a fi considerata o boala, astenia de primavara reprezinta un set de simptome legate de lipsa de energie, stare de apatie sau tristete. Pe timpul iernii, pe o durata de circa 4 luni, perioada de lumina este mai scurta decat cea de noapte, iar sinteza de serotonina (hormonul fericirii produs cu ajutorul luminii) scade, in defavoarea melatoninei (hormonul somnului). Organismul compenseaza pe aceasta durata dezechilibrul hormonal, in paralel cu un aport de nutrienti modificat pe timpul iernii, insa spre sfarsitul perioadei pot sa apara semne ale acestui regim de hibernare.
Pe scurt, lipsa luminii naturale prin scurtarea zilei, lipsa vegetalelor si a fructelor proaspete, diminuarea activitatilor in aer liber, pot determina simptomele asteniei de primavara prin dezechilibrul biochimic hormonal, enzimatic si mitocondrial.
Astenia de primavara- Simptome
Astenia de primavara se manifesta prin: stare de indispozitie ce determina oboseala cvasi-permanenta, dificultate in atentie si concentrare, scaderea apetitului, anxietate, apatie, demotivatie, tristete si nivel de energie scazut.
Manifestarile asteniei de primavara se reflecta in viata de zi cu zi acasa, dar mai ales la lucru. Pentru meseriile solicitante si cu risc, in aspecte legate de concentrare si siguranta (ex. lucratori la inaltime, soferi, meserii cu risc inalt, personal chirurgical, etc.) este necesara o atentie speciala si suport.
