Ascultă Radio Antena Satelor Live

Unghii exfoliate? Aceste 3 soluții naturale vă vin în ajutor

În zilele noastre, punem din ce în ce mai mult accent pe aspectul estetic al unghiilor, în detrimentul rolului lor anatomic. Trebuie să știți că, aceste două dimensiuni sunt corelate, aspectul unghiilor reflectând în mod direct starea de sănătate a întregului organism.

20 Noiembrie 2015, 12:10


Avitaminozele (în special deficitul vitaminelor A,B,C, D, E) și carenta unor minerale precum calciu, zinc, fier și iod duc la modificări ale unghiilor. De asemenea lipsa proteinelor și acizilor grași esențiali din alimentație poate duce la slăbirea și fragilitatea lor.
Dacă unghiile sunt subțiri, cu striații și se rup ușor înseamnă că biotina ( vitamina B 7 sau H) din alimentație este insuficientă. Tot ce trebuie să faci este să introduci în meniul zilnic mai multe alimente bogate în biotină. O găsești în special în gălbenușul de ou, ficat, piept de pui, arahide, fulgi de ovăz, linte, conopidă. Acidul pantotenic (vitamina B 5) crește rezistența la infecțiile fungice. Îl întâlnești în carne, cereale integrale, legume. Acidul folic (vitamina B9) din fructe și legume participă la diviziunea celulară și sinteza de proteine. Este implicat în creșterea unghiei.

Unghiile sănătoase au o culoare ușor rozalie, cu suprafață netedă și lucioasă. Cele de la mână cresc 3,5 milimetri pe lună, iar cele de la picioare cresc mai greu. Rolul unghiilor este de a proteja vârfurile degetelor. Cuticulele opresc pătrunderea mizeriei și a bacteriilor care ar putea infecta unghiile.

Cea mai frecventă problemă cu care ne confruntăm când analizăm aspectul unghiilor este exfolierea. Exfolierea unghiilor se produce din cauza deshidratării iar în urma acestui proces unghia îşi schimbă compoziţia. Din punct de vedere chimic unghiile sunt compuse din keratină (proteină prezentă şi în straturile externe ale părului şi pielii), apă şi grăsimi (aproximativ15%) şi minerale (calciu, fier şi fosfor).
Exfolierea poate fi cauzată și de factorii externi, la care unghiile, reacționează foarte repede. Spălatul pe mâini, cu udarea repetată a unghiilor, săpunurile, acetona şi toate celelalte chimicale cu care intri în contact îţi afectează unghiile mai mult decât ai crede. În plus ele suferă mici traume de câte ori le foloseşti ca să zgârii ceva, de exemplu să dezlipeşti o etichetă, sau atunci când le loveşti de tastatură.

Iată câteva remedii naturiste prin care poți elimina problema exfolierii, îmbunătățindu-ți în mod vizibil aspectul unghiilor:

1.Tratament cu ulei de măsline și vitamina A

Vitamina A participă la sinteza proteinelor în organism. Un aport insuficient de vitamina A poate provoaca uscarea cuticulelor şi exfolierea unghiilor. O puteti găsi în farmacii.
Este recomandată utilizarea uleiului de măsline extra-virgin deoarece grăsimea din compoziţia sa are aproximativ aceeaşi compoziţie cu cea a pielii umane şi pentru că este absorbită uşor, ajută la păstrarea umidităţii în interior. Oferă o hidratare profundă atât cuticulelor, cât şi unghiilor deshidratate.
Se prepară o mască dintr-o ceşcuţă de ulei de măsline si 6 picături de vitamina A, care se încălzește. Stați cu unghiile în această compoziţie caldă 20 de minute şi repetati operaţiunea la fiecare 4-5 zile timp de 3 săptămâni. Rezultatele vor fi uimitoare.

2. Aplică pe unghii un amestec de miere cu zeamă de lămâie. Masează bine și nu te spăla pe mâini o oră.

3. Prepară un amestec de drojdie de bere, germeni de grâu și apă până se obține o pastă. Aplică amestecul pe unghie pentru jumătate de oră, timp de o săptămână.

Îmbătrânirea pielii: 4 sfaturi antirid
Sfaturi pentru frumusete 25 Ianuarie 2024, 19:34

Îmbătrânirea pielii: 4 sfaturi antirid

Gama de creme antirid este în continuă expansiune, iar promisiunile făcute pentru a combate efectele îmbătrânirii sunt din ce...

Îmbătrânirea pielii: 4 sfaturi antirid
Estetică: acidul hialuronic nu mai este doar pentru umplerea ridurilor...
Sfaturi pentru frumusete 24 Ianuarie 2024, 19:32

Estetică: acidul hialuronic nu mai este doar pentru umplerea ridurilor...

Cândva rezervat pentru umplerea ridurilor, acidul hialuronic este acum din ce în ce mai mult folosit pentru remodelarea...

Estetică: acidul hialuronic nu mai este doar pentru umplerea ridurilor...
Ce ar trebui să facem pe măsură ce pielea noastră îmbătrânește?
Sfaturi pentru frumusete 23 Ianuarie 2024, 19:30

Ce ar trebui să facem pe măsură ce pielea noastră îmbătrânește?

Pielea noastră îmbătrânește ca și restul corpului și, ca și în cazul celorlalte părți ale corpului, trebuie să învățăm să...

Ce ar trebui să facem pe măsură ce pielea noastră îmbătrânește?
Combaterea ridurilor: peelinguri, lasere sau injecții?
Sfaturi pentru frumusete 22 Ianuarie 2024, 19:27

Combaterea ridurilor: peelinguri, lasere sau injecții?

Îmbătrânirea pielii începe treptat, de la sfârșitul adolescenței. Dar, după aceea, nu suntem cu toții egali. Ridurile apar...

Combaterea ridurilor: peelinguri, lasere sau injecții?
Bacteriile ar putea fi cauza ridurilor, potrivit unui studiu
Sfaturi pentru frumusete 21 Ianuarie 2024, 19:25

Bacteriile ar putea fi cauza ridurilor, potrivit unui studiu

Cercetătorii de la Center for Microbiome Innovation și L'Oréal Recherche et Innovation au descoperit că apariția ridurilor...

Bacteriile ar putea fi cauza ridurilor, potrivit unui studiu
Sărbătorirea frumuseții mâinilor
Sfaturi pentru frumusete 20 Ianuarie 2024, 19:22

Sărbătorirea frumuseții mâinilor

Frigul, soarele, produsele de uz casnic... mâinile tale au mulți dușmani. Cu puține glande sebacee, pielea este în mod...

Sărbătorirea frumuseții mâinilor
Unghii de oțel și mâini de catifea
Sfaturi pentru frumusete 19 Ianuarie 2024, 19:21

Unghii de oțel și mâini de catifea

La fel de fragile ca și fața, mâinile și unghiile au nevoie de o îngrijire regulată: iată un mic ghid pentru ca unghiile tale...

Unghii de oțel și mâini de catifea
Sunt unghiile false periculoase?
Sfaturi pentru frumusete 18 Ianuarie 2024, 19:18

Sunt unghiile false periculoase?

Există dezavantaje la unghiile false? Deterioră ele unghiile? Care sunt mai exact riscurile? Iată răspunsurile doctorului...

Sunt unghiile false periculoase?