Ascultă Radio Antena Satelor Live

KFETELE.RO. Diete sănătoase. Cura de slăbire cu smântână! Slăbește 6 kilograme în 10 zile

Desi curele de slabire pot fi adeseori dificil de urmat, exista unele diete sanatoase si usoare, care iti pot aduce rezultatele dorite.

19 Ianuarie 2016, 12:08

Ingredientele necesare pentru dieta:

• Smantana naturala – 500 g pe zi

• Fructe – pana la 300 g pe zi (strugurii si pepenii galbeni se exclud din cauza continutului mare de zahar)

• Carne – pana la 100 g pe zi (pui si curcan – dupa ce indepartezi grasimea – si peste)

• Legume – pana la 300 g pe zi (rosii, ridichi, castraveti, ardei)

• Verdeturi – pana la 300 g pe zi (salata verde, varza, rucola, andive)

Meniul zilnic:

Nota: Cantitatea de smantana pe care o vei folosi la prepararea anumitor retete poate varia in functie de gusturile si nevoile proprii. Esential este sa mananci 500 g de smantana pe zi; poti portiona cantitatea dupa cum doresti.

Micul dejun:

• Amestec din smantana si zmeura

• O ceasca de ceai verde sau o cana de suc de portocale proaspat

Pranz:

• Ceai de plante cald

• O supa rece din smantana si castraveti feliati marunt

• 100 g de carne gatita

Citeste continuarea pe kfetele.ro

6 lucruri pe care le fac părinții buni
De folos 03 Februarie 2023, 10:50

6 lucruri pe care le fac părinții buni

Ce înseamnă să fii un părinte bun? Care sunt caracteristicile lui? Desigur, definițiile vor fi diferite, însă există câteva...

6 lucruri pe care le fac părinții buni
Cea mai puternică rugăciune ca să atragi banii!
Predictii 26 Ianuarie 2023, 13:02

Cea mai puternică rugăciune ca să atragi banii!

Cea mai puternică rugăciune ca să atragi banii! Citește-o în fiecare zi și vezi ce se va întâmpla!

Cea mai puternică rugăciune ca să atragi banii!
Ce înseamnă când visezi copil mic. 10 mesaje la care trebuie să fii atent!
Predictii 26 Ianuarie 2023, 13:00

Ce înseamnă când visezi copil mic. 10 mesaje la care trebuie să fii atent!

Ce înseamnă caând visezi copil mic. Chiar și persoanele care nu au copii pot visa bebeluși în diferite ipostaze. Totuși,...

Ce înseamnă când visezi copil mic. 10 mesaje la care trebuie să fii atent!
Ce înseamnă când visezi pisici. Decodarea mesajelor ascunse în vis
Predictii 26 Ianuarie 2023, 12:25

Ce înseamnă când visezi pisici. Decodarea mesajelor ascunse în vis

Ce înseamnă când visezi pisici. Când visezi pisici iese la lumina latura ta feminină. Pisicile reprezintă feminitatea...

Ce înseamnă când visezi pisici. Decodarea mesajelor ascunse în vis
Horoscop: Care sunt cele mai îndrăznețe semne ale zodiacului
Predictii 23 Mai 2022, 11:45

Horoscop: Care sunt cele mai îndrăznețe semne ale zodiacului

Te-ai întrebat vreodată de ce există oameni care iau viața cu ambele mâini și se confruntă cu orice dificultate cu...

Horoscop: Care sunt cele mai îndrăznețe semne ale zodiacului
6 secrete ca să crești un copil fericit
De folos 10 Decembrie 2021, 05:00

6 secrete ca să crești un copil fericit

Relatia dintre parinte si copil se formeaza inca inainte de a se naste. Atat mama, cat si tata comunica cu cel mic, isi...

6 secrete ca să crești un copil fericit
3 tipuri de succes la care poți ajunge numai prin eșec
De folos 10 Decembrie 2021, 04:48

3 tipuri de succes la care poți ajunge numai prin eșec

De cele mai multe ori, un succes vine în urma unor ani întregi de trudă și de sacrificii. Dar se întâmplă uneori ca un succes...

3 tipuri de succes la care poți ajunge numai prin eșec
Parteneri 08 Martie 2019, 12:53

Mucenici copți sau moldovenești din aluat de cozonac

Mucenicii moldovenești sau cei copți la cuptor sunt mai migălos de preparat, dar gustul lor te va cuceri de-ndată. Îi poți...

Mucenici copți sau moldovenești din aluat de cozonac