Ascultă Radio Antena Satelor Live

Dieta Jennifer Lopez

Dieta Jennifer Lopez nu este o dietă propriu-zisă, așa cum te așteptai. Din contră, este mai mult un program care îmbină un regim de viață sănătos cu mișcarea.

19 Iunie 2015, 09:19

Știm că niciunei femei nu îi place să i se impună reguli stricte și, de aceea, îți recomandăm să urmezi sfaturile de mai jos.

Dieta Jennifer Lopez te va ajuta nu doar să scapi de kiogramele în plus, ci și să îți îmbunătățești stilul de viață. Citește, așadar, următoarele rânduri și află ce trebuie să faci pentru a avea un corp demn de invidiat.

Sfaturile cântăreței

Jennifer Lopez este de părere că pentru a arată bine este esențial să facem mișcare. Ea recomandă îmbinarea a diferite tipuri de exerciții și sporturi precum ciclismul, alergarea, dar și boxul pentru a fi mereu în formă.

Scăpați de rutină cu dieta Jennifer Lopez! Alegeți exemplul cântăreței și nu vă veți plictisi. Nu doar că nu veți executa de fiecare dată același exercițiu, ci vă veți tonifia întregul corp. Artista este de părere că pierderea în greutate după o anumită limită este inutilă.

De aceea, ea recomandă tonifierea corpului că fiind o soluție mai bună.

Fiți constante!

Dieta Jennifer Lopez este, după cum ați observat, mai mult un program ce presupune un bun autocontrol. Cântăreața susține că nimic nu este mai benefic decât adaptarea și acceptarea noului regim de viață. Aceste două lucruri vă vor ajută să vă țineți de treabă și să nu vă dați bătute.

Citește continuarea pe yve.ro.

Regula de aur a dietei acido-bazice
Diete 17 Februarie 2024, 12:20

Regula de aur a dietei acido-bazice

Dieta acido-bazică este o modalitate reală de a face sistemul digestiv să funcționeze din nou cum trebuie și de a scăpa de...

Regula de aur a dietei acido-bazice
Dieta și bărbații
Diete 16 Februarie 2024, 12:27

Dieta și bărbații

Și bărbații vor să scape de kilogramele nedorite. Aspectul lor este în joc, dar și sănătatea lor. Înainte de vârsta de 30 de...

Dieta și bărbații
Dieta - ce e adevărat, ce e fals?
Diete 15 Februarie 2024, 12:37

Dieta - ce e adevărat, ce e fals?

Primăvara este sezonul dietelor. Nu vă lăsați păcăliți de toate promisiunile miraculoase pe care le auziți peste tot. Aflați...

Dieta - ce e adevărat, ce e fals?
Combaterea colesterolului: obiceiuri de pierdut, obiceiuri de câștigat
Diete 13 Februarie 2024, 14:18

Combaterea colesterolului: obiceiuri de pierdut, obiceiuri de câștigat

Nivelul colesterolului care este prea ridicat poate fi controlat prin medicamente. Dar dieta și stilul de viață sunt cel...

Combaterea colesterolului: obiceiuri de pierdut, obiceiuri de câștigat
Slăbire: plantele, aliații siluetei tale
Diete 11 Ianuarie 2024, 21:11

Slăbire: plantele, aliații siluetei tale

Sărim peste mese sau mâncăm pe fugă din lipsă de timp, ciugulim pentru a compensa: stilul nostru de viață nu ne permite...

Slăbire: plantele, aliații siluetei tale
Mai puțin de jumătate din recomandările dietetice europene privind consumul de fructe de mare sunt îndeplinite de rezervele naționale
Diete 23 Noiembrie 2023, 16:51

Mai puțin de jumătate din recomandările dietetice europene privind consumul de fructe de mare sunt îndeplinite de rezervele naționale

Studiul, realizat de un grup de cercetători britanici, și-a propus să analizeze recomandările alimentare cu fructe de...

Mai puțin de jumătate din recomandările dietetice europene privind consumul de fructe de mare sunt îndeplinite de rezervele naționale
Aportul de micronutrienți în „dieta olandeză”: alimente, alimente îmbogățite și suplimente
Diete 12 Noiembrie 2023, 13:40

Aportul de micronutrienți în „dieta olandeză”: alimente, alimente îmbogățite și suplimente

Acest studiu investighează aportul de micronutrienți de risc din alimente nefortificate, alimente fortificate și suplimente...

Aportul de micronutrienți în „dieta olandeză”: alimente, alimente îmbogățite și suplimente
Diete 12 Octombrie 2023, 19:47

Greutatea stabilă crește longevitatea la femeile în vârstă

unei greutati stabile, fara prea multe variatii, este importanta pentru a nu perturba functionarea organismului nostru. Un...

Greutatea stabilă crește longevitatea la femeile în vârstă