Ascultă Radio Antena Satelor Live

Nu mânca aceste alimente! Ele provoacă somnolență și oboseală

Există anumite alimente care ajută organismul să fie sănătos, energic, vibrant și proaspăt, dar sunt și alimente care provoacă somnolență și oboseală.

14 August 2015, 07:02

Alimentele necorespunzatoare provoaca oboseala, somnolenta, chiar si reactii intarziate. Iata ce tip de alimente nu sunt bune pentru corpul dvs sip e care nu trebuie sa le mancati:

Zahar alb si produse alimentare care contin zahar

Este adevarat ca alimentele dulci dau energie. Dar actiunea zaharului alb si a produselor alimentare care contine zahar alb energizeaza organismul pentru o perioada scurta de timp. Aceasta energie se acumuleaza apoi sub forma de obezitate.

Alimente grase

Alimente grase sunt digerate mult mai dificil. In acelasi timp ele ofera o energie care nu este suficient de puternica pentru organism si nu este utila. Alimentele grase deterioreaza ficatul si vezica biliara. Ele provoaca un blocaj al vaselor de sange, deoarece duce la formarea de colesterol mare. Alimentele grase provoaca somnolenta si va ofera o senzatie de oboseala.

Fast food

Toate alimentele, cum ar fi hot dogs, chips-uri, cartofi prajiti, ketchup, maioneza sau alte sosuri, umple stomacul cu alimente, dar acestea nu va ajuta obtineti substante utile. Ele sunt tratate cu glutamat de sodiu si nu ajuta pentru a potoli foamea pe termen lung.

Deshidratare

Lipsa de apa si sucuri proaspete din fructe si legume fac celulele sa imbatraneasca mai repede. In acest fel, o persoana devine somnoroasa si epuizata.

De asemenea, rinichii nu functioneaza bine. Cand organismul nu are cantitatea necesara de lichide, se acumuleaza resturi si alte substante care duc la formarea de pietre la rinichi.

Iata lista de alimente care va umple de energie si care sunt necesare pentru sanatatea fiecarei persoane:

Alimente integrale

Acestea sunt alimentele care va vor incarca corpul cu nutrienti, dar va tine departe ulcerul sau gastrita.

Citeste articolul complet pe bewoman.ro

Laptele de soia, perfect pentru post
Sanatos si verde 29 Martie 2024, 13:14

Laptele de soia, perfect pentru post

Sănătos și vede de post. Adică fără lactate, printre altele. Din fericire, în ziua de astăzi, avem la...

Laptele de soia, perfect pentru post
Omega 3, chiar și fără pește
Sanatos si verde 29 Martie 2024, 13:08

Omega 3, chiar și fără pește

Săptămâna aceasta vă ofer sfaturi pentru o alimentație echilibrată pe perioada postului, la Sănătos și verde....

Omega 3, chiar și fără pește
Sănătate și post cu sfeclă roșie
Sanatos si verde 29 Martie 2024, 13:03

Sănătate și post cu sfeclă roșie

. Ne delectăm în urmatoarea perioadă cu alimente de post, dar musai și sănătoase. Nu este greu, poate că nu ne e la...

Sănătate și post cu sfeclă roșie
Meniu de post, bogat în nutrienți
Sanatos si verde 29 Martie 2024, 12:54

Meniu de post, bogat în nutrienți

Sănătos și verde se adaptează zilele acestea, astfel că vorbim despre ce putem consuma pe perioada Postului Paștelui. Scopul...

Meniu de post, bogat în nutrienți
Proteine din produse de post
Sanatos si verde 29 Martie 2024, 12:48

Proteine din produse de post

Sănătos și verde ne aduce în atenție în această săptămână cele mai sănătoase produse de post. Avem în...

Proteine din produse de post
Avocado, remediu împotriva diabetului
Sanatos si verde 29 Martie 2024, 12:40

Avocado, remediu împotriva diabetului

Discuția despre diabet continuă la Sănătos și verde. În fond, această afecțiune este legată de faptul că organismul nu...

Avocado, remediu împotriva diabetului
Oțetul de mere, remediu împotriva glicemiei
Sanatos si verde 29 Martie 2024, 11:48

Oțetul de mere, remediu împotriva glicemiei

Sănătos și verde cu mai puțin zahăr săptămâna aceasta, dar cu un plus de alimente sănătoase și, colac peste pupăză, și...

Oțetul de mere, remediu împotriva glicemiei
Ulei de măsline, contra glicemiei
Sanatos si verde 29 Martie 2024, 11:35

Ulei de măsline, contra glicemiei

Sănătos și verde, un nou început, declarăm astfel săptpmâna în care ținem în frâu glicemia. Și...

Ulei de măsline, contra glicemiei