Ascultă Radio Antena Satelor Live

Picioare sănătoase toată viața

Este important sa avem grija de picioarele noastre. Dar multi dintre noi dezvolta probleme la nivelul picioarelor pe masura ce trec anii, pur si simplu in urma activitatilor de zi cu zi.

23 Octombrie 2015, 11:40

Oricine a simtit durerea de picioare stie foarte bine cat de deranjanta este. Cu timpul, poate deveni o problema serioasa de sanatate pentru ca, daca nu putem merge confortabil, este mai putin probabil sa vrem sa iesim si sa luam parte la activitati sociale sau sa facem miscare – vitale pentru sanatatea noastra si pentru starea de bine.

1. Consultati un specialist

In plus, persoanele care sufera de diabet sau artrita ar trebui sa-si verifice picioarele in mod regulat si sa mearga la verificari medicale dupa cum li s-a recomandat, pentru ca risca amputarea daca nu urmeaza tratament imediat.

Din fericire, putem face multe pentru a ne proteja picioarele si cele mai intalnite probleme pot fi tratate cu succes de specialistul podolog.

„Pe masura ce imbatranim, este nevoie sa consultam macar o data pe an un podolog, asa cum facem si teste de vedere sau de auz”, declara Mike O’Neill, consultant podolog si purtator de cuvant pentru Colegiul Podologilor. „Bolile precum diabetul sau problemele circulatorii pot fi detectate analizand picioarele pacientului, iar probleme comune precum bataturile, pielea crapata sau unghiile incarnate pot fi tratate cu succes.”

Din nefericire, totusi, spre deosebire de testele pentru vedere pentru persoanele peste 60 de ani, pentru verificarea picioarelor trebuie sa platiti.

2. Purtati incaltamintea potrivita

Este vital sa purtam incaltaminte confortabila si care ni se potriveste.

„Multe persoane poarta slapi daca ii dor picioarele, dar acestia pot inrautati lucrurile pentru ca incurajeaza piciorul sa alunece in loc sa lase incheieturile sa lucreze cum ar trebui”, declara Mike O’Neill. „O pereche de pantofi de alergat sunt optiunea cea mai buna pentru a oferi suportul necesar boltei plantare si pentru a absorbi socurile.”

Ingrijirea corecta a unghiilor ajuta la confortul picioarelor. Din nefericire, multi dintre noi nu reusesc sa-si taie unghiile corect, pentru ca nu ajung sau pentru ca unghiile se intaresc cu varsta.

Citeste continuarea pe doctorulpicioarelor.ro

Obezitatea în rândul tinerilor: trebuie să motivăm și părinții!
Pilula de sanatate 21 Martie 2024, 18:12

Obezitatea în rândul tinerilor: trebuie să motivăm și părinții!

Obezitatea este în prezent un flagel mondial la care medicii nu au un răspuns simplu. Multifactorială, legată de aspecte...

Obezitatea în rândul tinerilor: trebuie să motivăm și părinții!
Chirurgi americani au transplantat un rinichi de porc la un pacient în viaţă, o premieră
Pilula de sanatate 21 Martie 2024, 17:21

Chirurgi americani au transplantat un rinichi de porc la un pacient în viaţă, o premieră

O echipă de chirurgi americani a transplantat rinichiul de la un porc modificat genetic la un pacient în viaţă, o premieră...

Chirurgi americani au transplantat un rinichi de porc la un pacient în viaţă, o premieră
O nouă metodă de depistare a diabetului, la femei
Pilula de sanatate 17 Martie 2024, 19:06

O nouă metodă de depistare a diabetului, la femei

Diabetul este o boală tăcută, care inițial nu prezintă niciun simptom, deoarece nivelul de zahăr din sânge crește lent și...

O nouă metodă de depistare a diabetului, la femei
Prevenția este mama înțelepciunii
Pilula de sanatate 15 Martie 2024, 18:17

Prevenția este mama înțelepciunii

Preventia, cunoscuta si sub numele de medicina preventiva sau profilaxie, consta in acele masuri luate pentru prevenirea...

Prevenția este mama înțelepciunii
Spania, ţara unde se iau cele mai multe somnifere din lume
Pilula de sanatate 15 Martie 2024, 10:00

Spania, ţara unde se iau cele mai multe somnifere din lume

Spania este prima ţară "de pe planetă" în ceea ce priveşte consumul de somnifere, ceea ce înseamnă că aproximativ 5 milioane...

Spania, ţara unde se iau cele mai multe somnifere din lume
Acoperirea vaccinală scade îngrijorător în România
Pilula de sanatate 15 Martie 2024, 09:51

Acoperirea vaccinală scade îngrijorător în România

Avertisment din partea specialiştilor: acoperirea vaccinală scade îngrijorător. Doar jumătate dintre copiii care au un an au...

Acoperirea vaccinală scade îngrijorător în România
Estetica dentara: Cum putem avea zâmbetul mult dorit
Pilula de sanatate 14 Martie 2024, 15:56

Estetica dentara: Cum putem avea zâmbetul mult dorit

Dinții albi și drepți au fost dintotdeauna un semn de vitalitate și frumusețe. Un zâmbet strălucitor ne face să arătăm mai...

Estetica dentara: Cum putem avea zâmbetul mult dorit
Sarcopenia, pierderea mușchilor odată cu vârsta
Pilula de sanatate 14 Martie 2024, 10:39

Sarcopenia, pierderea mușchilor odată cu vârsta

Sarcopenia este un sindrom definit de o reducere progresivă a masei musculare asociată cu îmbătrânirea, dar care poate fi...

Sarcopenia, pierderea mușchilor odată cu vârsta