Parfumate, zemoase şi gustoase, piersicile aduc nenumărate beneficii pentru sănătate, fiind considerate “fructele longevităţii”. Ce conţin piersicile şi ce beneficii aduc acestea organismului aflăm de la doamna Livia Nena, biolog cu specializare în nutriție.

Piersicile au gust dulce-aromat, sunt zemoase, deosebit de gustoase şi hidratează organismul. Dar, bineînţeles, ele reprezintă şi o sursă bogată de vitamine (C, B5, E, provitamina A) şi minerale (fier, magneziu, fosfor, zinc, iod, potasiu, seleniu) cu proprietăţi terapeutice.

Crampele musculare cauzate de căldură sunt dureroase. Mușchii pot contracta în mod involuntar. Crampele cauzate de căldură pot apărea în timp ce faci sport sau muncești într-un mediu fierbinte timp îndelungat.

Astfel de crampe musculare implica muschii care sunt folositi in timpul muncii grele ca de exemplu gambele, soldurile si umerii.

Unul dintre cele mai recente studii ale oamenilor de ştiinţă din Australia şi Luxemburg prezintă rezultate interesante legate de consumul de ciocolată.

Persoanele care mănâncă cel puțin o dată pe zi ciocolată îşi îmbunătăţesc capacitatea cognitivă mai mult decât cele care consumă rar acest deliciu. Flavonoidele din cacao reprezintă unul dintre mai mulți factori care participă la îmbunătățirea beneficiilor cognitive ale ciocolatei.

Colesterol este o problemă tot mai des întâlnită, atât în rândul tinerilor cât și a persoanelor în vârstă. Pe lângă medicamentele pentru scăderea nivelului de colesterol, precum statinele, există şi alte metode eficiente care ajută la reducerea acestuia.

Iată 10 moduri pentru a reduce colesterolul fără tratamentul cu statine, potrivit Prevention:

Pentru amestec aveți nevoie de următoarele ingrediente:

Încă din cele mai vechi timpuri, lipitorile au fost folosite pentru a trata diverse boli. Se presupune că acestea extrag sângele cu impurități și corpul se va vindeca mai repede. Iată care sunt beneficiile uluitoare ale hiruloterapiei, pentru care terapia cu lipitori este folosită încă și în zilele noastre.

Unul dintre cele mai puternice dezinfectante naturale este arborele de ceai, cunoscut și sub numele de malaleuca. Acest ulei esențial este în același timp dezinfectant, virucid, bactericid și fungicid, cu proprietăți antiseptice recunoscute de câteva sute de studii de specialitate.

Îndrăgitele şi gustoasele legume ale verii, vinetele sunt o sursă bogată de antioxidanţi, fibre, vitamine şi minerale esenţiale pentru organism. Datorită numeroaselor proprietăţi, vinetele au efecte benefice asupra sănătăţii, efecte ce sunt menţionate de doamna Livia Nena, biolog cu specializare în nutriție.

Sunteţi în căutarea alimentelor sănătoase care vă oferă numeroase beneficii? Healthy Food House vă prezintă cele mai sănătoase fructe din lume.

Acest fruct dulce dar sănătos este indicat pentru a ne satisface pofta de dulciuri şi ne potoleşte foamea.

Mai jos vă prezentăm cinci (5) beneficii ale consumului de prune