-
Petrut Mazilu

Cartofii copți sunt un aliment ușor și rapid de preparat și au un gust delicios. În ciuda acestui fapt, mulți oameni au tendința de a evita consumul lor (și a cartofilor în general), deoarece îi consideră a fi nesănătoși.

Planul rapid de pierdere a greutății este un program ușor de urmat, o dietă care oferă rezultate în aproximativ două săptămâni.

Lămâile sunt una dintre "armele" cele mai eficiente ale naturii în lupta cu arderea grăsimilor. O dietă compusă din lămâi vă ajută să pierdeți în greutate într-un mod sănătos.

Există mai multe modalități de a pierde în greutate rapid. Dar, dacă nu aveți voința de fier, atunci foamea te poate determina să renunți la aceste planuri repede.

Diabetul este o boală cronică, care a atins proporțiile unei epidemii. Ea afectează în prezent sute de milioane de oameni din întreaga lume.

Mănânci puțin dar nu pierzi în greutate? Încercarea de a slăbi te face să te simți frustrată? Dacă faci tot ce este cu putință pentru a pierde din kg în plus, dar fără rezultat, s-ar putea să te sabotezi în ciuda celor mai bune intenții.

O dietă mediteraneană include obiceiurile tradiționale de alimentație ale oamenilor din țările riverane Mării Mediterane, inclusiv Italia, Franța, Grecia și Spania.

Secolul 21 a inaugurat o nouă eră a științei nutriționale, demonstrând rolul uimitor al alimentației în menținerea unei sănătăți optime.

În domeniul nutriţiei şi mai ales al chestiunilor în materie de slăbire se vehiculează foarte multe idei preconcepute, care provoacă mari inconveniente: îl culpabilizează pe cel care crede în ele, sunt constrângătoare și constituie un real obstacol în calea recomandărilor adecvate.

Orezul, o cereală ușor de digerat, fără gluten, care este relativ ieftin și versatil în rețete - poate fi o alegere bună atunci când încerci să pierzi în greutate, cu condiția să alegi tipul potrivit.