Biochimistul Barrz Sears a reuşit să combine în mod perfect alimentele necesare meniului zilnic, după schema 40% glucide, 30% grasimi şi 30 % proteine.

Acest truc simplu te ajuta sa slabesti 10 kilograme in 30 de zile fara sa tii dieta stricta. Ba chiar vei putea sa mananci normal.

Regimul cu bors, numit si „dieta bunicii”, te ajuta sa scapi de kilogramele in plus.

Din cauza alimentaţiei nesănătoase şi a stilului de viaţă stresant, mulţi oameni au un nivel al colesterolului în sânge peste limitele normale.

Orice plan de dieta o sa-ti recomande trei mese principale si doua gustari, dar se pare ca exista si alternativa de a tine dieta cu doua mese pe zi.

Sursă de vitamine, fibre, minerale, taninuri, glucoză şi antioxidanţi, acest fruct este un adevărat medicament natural pentru organism.

Dieta MIND, creata, studiata si publicata de cercetatorii de la Rush Medical University, este foarte usor de urmat si promovand alimentatia sanatoasa pentru persoanele supraponderale sau care sufera de diabet si boli cardiovasculare, afirma nutritionista Lygia Alexandrescu.

Dieta cu castraveti este ideala pentru femeile care vor sa slabeasca fara eforturi, cu bani foarte putini.

Vrei să slăbești în zona abdomenului pentru a arăta cât mai bine în costumul de baie? De ajutor sunt și unele alimente pe care le poți include în dieta ta zilnică. Noi îți spunem care sunt acestea!

Băuturile hipocalorice câştigă tot mai mult teren în rândul metodelor eficiente care ajută la pierderea kilogramelor în exces, spun nutriționiștii.