Bronșită, tuse: 5 ceaiuri din plante pentru a ajuta la protejarea plămânilor
Bronșită, tuse, răceală... iarna nu este o perioadă ușoară pentru plămânii noștri. Însă anumite plante pot contribui la a le face mai puțin vulnerabile la viruși, bacterii și poluare. Jean-Bernard Paillisser, autorul cărții „Prendre soins de ses poumons” (Ed. Alpen) enumeră ceaiurile de plante pe care ar trebui să le folosiți pentru a vă proteja bronhiile.
Articol de Simona Lazăr, 27 Februarie 2025, 22:40
Plămânul adult mediu măsoară în jur de 26 cm înălțime și 15 cm diametru, având un volum de 1600 cm3. Plămânul drept, alcătuit din 3 lobi, este mai mare decât cel stâng (2 lobi). Acest organ este responsabil de schimbul de gaze dintre aer și sânge. De asemenea, este implicat în distribuția oxigenului în corpul uman.
„Mișcările inspiratorii și expiratorii sunt legate de diferența de presiune dintre interiorul și exteriorul corpului produsă de contracția mușchilor respiratori (intercostali și diafragmă). Ele au loc de 15 până la 17 ori pe minut, iar cantitatea de aer schimbată este de aproximativ 500 cc”, explică Jean-Bernard Paillisser în cartea sa Prendre soins de ses poumons (Ed Alpen).
Cu toate acestea, mai multe infecții virale precum bronșita reduc capacitatea pulmonară.
Bronșita: semne la care trebuie să fim atenți?
Bronșita acută este una dintre cele mai frecvente boli pulmonare. În medie, 10 milioane de cazuri sunt diagnosticate în fiecare an în Franța, în principal toamna sau iarna.
Este o infecție a țesutului bronșic. Aceasta poate fi de origine bacteriană sau virală. Primul simptom este o tuse uscată, urmată de o tuse iritativă și febră.
Între accesele de tuse sau atunci când inspiră profund, pacienții pot simți dureri în piept, descrise ca o senzație de arsură. În general, temperatura nu depășește 38,5°C.
Atunci când tusea devine productivă (sau uleioasă), apar secreții gălbui sau verzui. Acesta nu este un semn de suprainfecție. Aceasta este evoluția naturală a bronșitei. De obicei, această boală se vindecă natural în aproximativ zece zile. Cu toate acestea, plantele pot ajuta la ameliorarea simptomelor și la accelerarea procesului de vindecare.
Autorul Jean-Bernard Paillisser prezintă ceaiurile de plante recomandate pentru ameliorarea și conservarea plămânilor infectați.
Plămânărică
Plămânărica, plantă care face parte din familia Borraginaceae, crește în munți, subarboret și pajiști. Este recomandată pentru bolile și infecțiile pulmonare datorită proprietăților sale expectorante, emoliente, astringente și antiinflamatoare.
Rețeta de infuzie recomandată de Jean-Bernard Paillisser:
- 200 ml de apă + 2 linguri de frunze uscate.
- Dacă este necesar, se adaugă câteva frunze de mentă pentru a îndulci gustul amar.
- Se infuzează timp de 10 minute. Se strecoară.
Se ia de 3 ori pe zi, la mese.
Malva
Malva a fost folosită încă din Roma antică pentru proprietățile sale antiinflamatoare. De asemenea, calmează și înmoaie gâturile iritate de tuse și de afecțiunile bronșice.
Rețetă de infuzie:
- Se infuzează 1,5 g până la 2 g de flori uscate de malva în 200 ml de apă.
Se ia de 2 până la 3 ori pe zi.
Viorne
„ Viorna este un arbust al cărui mugur are un efect calmant și confortabil asupra căilor respiratorii. El drenează plămânii și este eficient împotriva astmului în toate anotimpurile”, scrie Jean-Bernard Paillisser în cartea sa
Eucaliptul
Eucaliptul este cunoscut pentru tratarea afecțiunilor tractului respirator. Proprietățile sale antiseptice îi permit să calmeze tusea și să împiedice dezvoltarea germenilor patogeni.
Cu toate acestea, trebuie luate măsuri de precauție la utilizarea și dozarea acestei plante. Aveți nevoie de sfatul unui profesionist din domeniul sănătății înainte de a o lua.
Asaret
Asarul este adesea folosit pentru a trata bronșita, deoarece are un efect expectorant.
Pentru a beneficia de virtuțile sale, se infuzează 5 frunze într-o cană de apă clocotită. Băutura poate fi luată dimineața cu puțină miere.
