Ascultă Radio Antena Satelor Live

Starea de spirit: Cum să schimbi o zi proastă în doar 5 minute

Ai o zi proastă și asta începe de dimineață, îți este clar. Alarma nu sună, ești în întârziere, verși cafeaua în grabă și agitație, rămâi blocată în trafic și când ajungi la serviciu, parcă toate problemele se dublează.

04 Martie 2016, 06:43

Uneori nu poti avea control asupra circumstantelor si factorilor ce apar si astfel toata buna-dispozitie si toata ziua iti sunt stricate. Iar in asemenea momente dificile, ai doua optiuni: fie cazi prada negativismului si te complaci in aceasta situatie, fie imbratisezi o gandire optimista si-ti acorzi doar 5 minute in care iti schimbi starea de spirit complet.

Felul in care gandesti si actionezi atrage aceleasi raspunsuri – nu te scuza, spunandu-ti simplu ca ai o zi proasta si asa va ramane, ci in ciuda tuturor greutatilor intampinate, straduieste-te sa ai o viziune pozitiva. Chiar iti poti schimba starea de spirit si dispozitia in doar 5 minute, secretul este sa te dedici unei activitati placute.

Gaseste acel lucru care te face intotdeauna sa zambesti, chiar daca este vorba despre un lucru minor ca melodia preferata sau o cana de ciocolata calda care iti reaminteste de ceva sau cineva drag. Relaxeaza-te si deconecteaza-te doar 5 minute, fa orice doresti – citeste o poezie, alearga in parc sau canta si sa danseaza pe muzica preferata.

Citeste continuarea pe curademiere.ro

Registrul Auto Român atenţionează şoferii români care conduc maşini fabricate între anii 1998 - 2019
Utile 02 Iulie 2025, 13:02

Registrul Auto Român atenţionează şoferii români care conduc maşini fabricate între anii 1998 - 2019

Registrul Auto Român atenţionează şoferii români, cei care conduc maşini fabricate între anii 1998 - 2019, să verifice...

Registrul Auto Român atenţionează şoferii români care conduc maşini fabricate între anii 1998 - 2019
Zbor anulat? Ai dreptul la compensații financiare, conform InfoCons
Utile 01 Iulie 2025, 11:10

Zbor anulat? Ai dreptul la compensații financiare, conform InfoCons

Pasagerii ale căror zboruri sunt anulate pot primi despăgubiri de 250 de euro, conform legislației europene, informează...

Zbor anulat? Ai dreptul la compensații financiare, conform InfoCons
Concediul medical nu este un drept la cerere, ci o decizie a medicului
Utile 27 Iunie 2025, 11:03

Concediul medical nu este un drept la cerere, ci o decizie a medicului

Casa Națională de Asigurări de Sănătate a reiterat faptul că decizia de acordare a concediului medical aparține exclusiv...

Concediul medical nu este un drept la cerere, ci o decizie a medicului
Cum să faci umbră cu o pergolă de flori
Utile 27 Iunie 2025, 09:39

Cum să faci umbră cu o pergolă de flori

Pergolele de flori și de viță de vie sunt structuri de grădină cu rol estetic și funcțional, ideale pentru a crea umbră,...

Cum să faci umbră cu o pergolă de flori
Vine canicula! Ce trebuie făcut, în funcție de grupele de vârstă
Utile 26 Iunie 2025, 09:01

Vine canicula! Ce trebuie făcut, în funcție de grupele de vârstă

Iată o prezentare clară și utilă a celor mai bune lucruri de făcut în caz de caniculă, grupate pe categorii de vârstă, pentru...

Vine canicula! Ce trebuie făcut, în funcție de grupele de vârstă
Ce sunt câinii utilitari?
Utile 22 Iunie 2025, 09:50

Ce sunt câinii utilitari?

Câinii utilitari sunt animale dresate special pentru a îndeplini sarcini importante care ajută oamenii în diverse domenii....

Ce sunt câinii utilitari?
Simplificări pentru obținerea categoriilor superioare pentru șoferii cu experiență
Utile 11 Iunie 2025, 11:08

Simplificări pentru obținerea categoriilor superioare pentru șoferii cu experiență

Un nou proiect legislativ adoptat de Parlament, prevede facilități pentru șoferii care doresc să obțină un permis de...

Simplificări pentru obținerea categoriilor superioare pentru șoferii cu experiență
Cum să îți îmbunătățești abilitățile de comunicare
Utile 05 Iunie 2025, 11:31

Cum să îți îmbunătățești abilitățile de comunicare

Comunicarea este o abilitate esențială în orice domeniu al vieții – fie că vorbim de relațiile personale, de locul de muncă...

Cum să îți îmbunătățești abilitățile de comunicare