-

Starea de spirit: Cum să schimbi o zi proastă în doar 5 minute

Ai o zi proastă și asta începe de dimineață, îți este clar. Alarma nu sună, ești în întârziere, verși cafeaua în grabă și agitație, rămâi blocată în trafic și când ajungi la serviciu, parcă toate problemele se dublează.

Uneori nu poti avea control asupra circumstantelor si factorilor ce apar si astfel toata buna-dispozitie si toata ziua iti sunt stricate. Iar in asemenea momente dificile, ai doua optiuni: fie cazi prada negativismului si te complaci in aceasta situatie, fie imbratisezi o gandire optimista si-ti acorzi doar 5 minute in care iti schimbi starea de spirit complet.

Felul in care gandesti si actionezi atrage aceleasi raspunsuri – nu te scuza, spunandu-ti simplu ca ai o zi proasta si asa va ramane, ci in ciuda tuturor greutatilor intampinate, straduieste-te sa ai o viziune pozitiva. Chiar iti poti schimba starea de spirit si dispozitia in doar 5 minute, secretul este sa te dedici unei activitati placute.

Gaseste acel lucru care te face intotdeauna sa zambesti, chiar daca este vorba despre un lucru minor ca melodia preferata sau o cana de ciocolata calda care iti reaminteste de ceva sau cineva drag. Relaxeaza-te si deconecteaza-te doar 5 minute, fa orice doresti – citeste o poezie, alearga in parc sau canta si sa danseaza pe muzica preferata.

Citeste continuarea pe curademiere.ro

Save
Cookies - preferințele utilizatorului
Folosim cookie-uri pentru a vă asigura că veți obține cea mai bună experiență pe site-ul nostru. Dacă refuzați utilizarea cookie-urilor, este posibil ca acest site să nu funcționeze conform așteptărilor.
Accept
Nu accept
Află mai multe
Functional
Instrumente utilizate pentru a vă oferi mai multe funcții atunci când navigați pe site, acestea pot include partajarea socială.
PHP.net
Accept
Nu accept
Marketing
Set de tehnici care au ca obiect strategia comercială și în special studiul pieței.
Facebook
Accept
Nu accept
Vot
Vot
Accept
Nu accept