Vitamina C: pastila este cel mai adesea inutilă

În urma unui sondaj, s-a remarcat utilizarea frecventă a testelor de vitamina C în timpul evaluărilor nutriționale efectuate înainte și după operația bariatrică, sau pentru pacienții cu boală malabsorbtivă, malnutriți, pe nutriție artificială sau pe dializă. Această doză prea frecventă s-ar putea dovedi a fi periculoasă cu „risc de supradiagnostic, deficite sau deficiențe”, indică autoritatea în comunicatul său de presă.
O doză recomandată numai în caz de suspiciune de scorbut
După cum sugerează și numele, doza de vitamina „antiscorbutică” ar fi necesară doar în cazul suspiciunii de scorbut. Ar trebui să fie „limitat la pacienții la care se suspectează o deficiență vitaminică profundă și prelungită din cauza existenței unor simptome sugestive de scorbut, în principal hemoragii difuze, sângerări ale gingiilor, artralgii, tulburări de vindecare”, precizează HAS.
Rezultat al unei diete sărace în fructe și legume, „boala marinarilor” a dispărut practic în țările industrializate. În trecut, a afectat echipajele care plecaseră luni lungi pe mare, fără posibilitatea de a consuma provizii proaspete, și putea provoca moartea.

Cel mai bun: aprovizionați cu fructe și legume!
În cazul unei deficiențe suspectate, specialiștii indică faptul că un aport de vitamina C fără dozare prealabilă ar fi adecvat în majoritatea cazurilor. Zilnic, respectarea unei diete echilibrate (fructe și legume în special) rămâne o modalitate sigură și fără riscuri de a evita orice deficiențe.

Foto: Pixabay