-
Simona Lazar
Joi, 02 Februarie 2023 12:50

6 lucruri pe care le fac părinții buni

Ce înseamnă să fii un părinte bun? Care sunt caracteristicile lui? Desigur, definițiile vor fi diferite, însă există câteva puncte comune.

Carne, brânză, tofu, ceai, cafea... obiceiurile noastre alimentare sunt înscrise în genele noastre. Acestea sunt concluziile unei noi cercetări efectuate de cercetători japonezi.

Mâncarea unui mic dejun bogat te-ar ajuta să slăbești, făcându-te să arzi mai mult decât dublul caloriilor pe parcursul zilei, potrivit unui studiu publicat în jurnalul american Endocrine Society's Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism.

Luând ulei de pește în fiecare zi pentru a se menține în formă este un remediu al bunicii transmis de generații în generații. Și asta pare a fi un lucru bun.

Gogoși ultra-procesate, pain au chocolat foarte dulci, arahide prea sărate, batoane de cereale umplute cu zahăr ascuns... Mâncarea nedorită este un adevărat flagel pentru sănătate.

O pofta, o enervare, un stres brusc... Motivele care ne imping la gustare sunt numeroase. Este mai bine să eviți să apuci cel mai mic tratament, dacă îți pasă de silueta și sănătatea ta.

Joi, 02 Februarie 2023 10:17

5 alimente de evitat la micul dejun

Când ne trezim, ieșim dintr-un post de cel puțin 8 ore. Prima masă de dimineață este cea mai importantă a zilei. Dar indiferent dacă ești sărat sau dulci, anumite alimente trebuie cu siguranță evitate la micul dejun.

În funcție de ceea ce mănânci seara, calitatea somnului tău nu va fi aceeași. Prin urmare, este important să aveți grijă de cina dvs. Iată 5 alimente de evitat în timpul acestei mese.

Vrei sa slabesti? Fii atent la somn! Numărul de ore, dormit în întuneric sau nu, greșeli de a nu face înainte de a merge la culcare... Iată cum să-ți maximizezi șansele de a-ți arde caloriile în timp ce dormi.

Oboseala, somnolenta, scaderea concentrarii, problemele de memorie, daca dormi prost, consecintele nu lipsesc.

Pagina 14 din 443
Save
Cookies - preferințele utilizatorului
Folosim cookie-uri pentru a vă asigura că veți obține cea mai bună experiență pe site-ul nostru. Dacă refuzați utilizarea cookie-urilor, este posibil ca acest site să nu funcționeze conform așteptărilor.
Accept
Nu accept
Află mai multe
Functional
Instrumente utilizate pentru a vă oferi mai multe funcții atunci când navigați pe site, acestea pot include partajarea socială.
PHP.net
Accept
Nu accept
Marketing
Set de tehnici care au ca obiect strategia comercială și în special studiul pieței.
Facebook
Accept
Nu accept
Vot
Vot
Accept
Nu accept