-
Simona Lazar
Miercuri, 16 August 2017 18:25

Top 10 alimente „fără colesterol”

Din cauza unui stil de viaţă nesănătos, a stresului, a sedentarismului şi a unei alimentaţii bogate în grăsimi, foarte multe persoane suferă de hipercolesterolemie. Colesterolul mărit este una dintre principalele cauze a apariţiei bolilor cardiace, a accidentului vascular cerebral şi a infarctului miocardic. Aşadar, ce este bine să mănânci atunci când ai colesterolul mărit? În cazul hipercolesterolemiei nu există o dietă specială care poate fi urmată sau un aliment „minune” care poate fi prescris, dar există o listă de alimente care trebuie consumate în cazul colesterolului crescut.

Miercuri, 16 August 2017 18:25

Cura de SLĂBIRE cu ANDIVE

Au patruns de ceva vreme si pe piata romaneasca, fiind apreciate indeosebi de cei care prefera un regim alimentar vegetarian, dar nu numai de acestia, fiind excelente si in preparatele cu carne.

Teofrast, unul dintre primii nostri naturalisti, sustinea ca exista o legatura stransa intre sanatatea omului si hrana obtinuta din plante si animale care cresc in zona in care acesta s-a nascut. Teoria e combatuta de unii oameni de stiinta contemporani.

Gustarile inteligente pot face diferenta dintre pierderea de kilograme si incercarea nereusita de a deveni mai suplu. Atunci cand esti la birou este tentant sa iei ceva dulce/ sau un sandwich de la aparatul din hol pentru a-ti astampara foamea.

Misterioasa dietă, cunoscută și sub numele de „Cura-de-slăbire-care-nu-te-înfometează”, se bazează pe un principiu foarte simplu: cu o oră înainte de fiecare masă, trebuie să iei câteva lingurițe de ulei – în total, 100-150 de calorii (uleiul recomandat e cel de măsline, cu aciditate scăzută, dar la fel de bine poate fi de floarea-soarelui, de semințe de dovleac, de sâmburi de struguri sau de orez). Nu-l aromați cu nimic, nu-i adăugați condimente, sare sau oțet, iar el vă va fi de folos cum nici nu gândiți. Interesant este că un sfat similar dădea, acum două milenii și jumătate, și Hipocrate, părintele Medicinei și autorul primei diete de slăbit din istorie.

La Boston, in urma unui studiu publicat in Jurnalul American de Nutritie, care a urmarit obiceiurile alimentare a 16.000 de americani, pe o perioada de 16 ani, s-a descoperit faptul ca exista o legatura directa intre alimentele pe care le consumam si obezitatea.

Îţi poţi curăţa organismul de grăsimi în şapte zile prin consumul unei băuturi verzi, care se prepară din doar două ingrediente.
Dacă te-ai săturat să tot încerci diverse diete care promit rezultate benefice în scurt timp, însă efectele pozitive se lasă aşteptate, îţi propunem să încerci o variantă naturală care va topi rapid depozitele de grăsimi din corp.

Cu această dietă, pe care s-o ții timp de 4 săptămâni, slăbești până la 4 kg pe săptămână și întinerești câte un an.

Daca te lupti cu kilogramele, mai multe sau mai putine in plus, trebuie sa fii foarte atent la ceea ce mananci. Cele mai multe dintre greseli se fac la mese. Ideal, spun nutritionistii, este sa ai 6 mese mici pe zi, pentru ca metabolismul sa-si faca datoria corespunzator. 

Dietele bunicii, luate în seamă de nutriționiști și farmaciști, au dus la conceperea unor planuri de slăbire pe bază de ceaiuri, decocturi și pilule obținute din pulbere de plante.

Save
Cookies - preferințele utilizatorului
Folosim cookie-uri pentru a vă asigura că veți obține cea mai bună experiență pe site-ul nostru. Dacă refuzați utilizarea cookie-urilor, este posibil ca acest site să nu funcționeze conform așteptărilor.
Accept
Nu accept
Află mai multe
Functional
Instrumente utilizate pentru a vă oferi mai multe funcții atunci când navigați pe site, acestea pot include partajarea socială.
PHP.net
Accept
Nu accept
Marketing
Set de tehnici care au ca obiect strategia comercială și în special studiul pieței.
Facebook
Accept
Nu accept
Vot
Vot
Accept
Nu accept