JURNALUL.RO. Dieta cu lămâie: 7 zile pentru o mărime mai mică în talie (MENIU complet)
Lămâile sunt una dintre "armele" cele mai eficiente ale naturii în lupta cu arderea grăsimilor. O dietă compusă din lămâi vă ajută să pierdeți în greutate într-un mod sănătos.
06 Februarie 2017, 09:14
De asemenea, va curăța corpul de toxinele acumulate de organism în fiecare zi și va stimula și va stimula sistemul imunitar.
Cel mai bun mod de a pierde în greutate este de a elimina toxinele din organism și a menține ficatul și sistemul digestiv sănătos. În special, o digestie slabă împiedică pierderea în greutate prin oprirea organismului de a obține substanțele nutritive de care are nevoie pentru a arde grăsimi și provoacă acumularea de toxine în fluxul sanguin, care încetinesc metabolismul.
Adăugarea lămâilor în dieta voastră vă ajută la îmbunătățirea sistemului digestiv. (PM)
Deși nu este unul din cele mai gustoase fructe, lămâia se numără în topul preferințelor grație numeroaselor sale beneficii. Pe lângă efectele antiseptice și antiinflamatoare, lămâile întăresc sistemul imunitar și sunt cunoscute pentru proprietățile lor alcalinizante.
Astfel, aceste fructe sunt ideale atât în curele de slăbire, cât și pentru menținerea greutății și a sănătății sistemului digestiv.
Evident, toate persoanele care încearcă să slăbească au integrat în dieta lor acest aliment-minune. Heidi Klum și Jennifer Aniston se mențin frumoase și în formă tot cu ajutorul lămâii, urmând o dietă care are la bază lămâie.
Puteți să eliminați toxinele, să deveniți mai energice și să scăpați de greutatea în exces urmând același plan simplu de 7 zile.
Dr. Andre, nutriționistul www.sofeminine.co.uk, propune o dietă de o săptămână, la sfârșitul căreia vom putea purta blugi cu o mărime mai mică. Iată planul:
Duminică - DETOX
Înainte de a începe dieta, este necesară o zi de detoxifiere, dar asta nu înseamnă că vă veți înfometa. Totuși, este necesară o zi în care să consumați doar alimente naturale care vă vor ajuta în procesul de eliminare a toxinelor.
Accelerați acest proces prin consumul de limonadă la temperatura camerei pe parcursul întregii zile.
Nu consumați ceai, cafea sau alcool.
Rețeta limonadei: 2 linguri de suc de lămâie, 300 ml de apă filtrată, două lingurițe de sirop de arțar, un vârf de cuțit de piper Cayenne.
Rețeta supei de legume: un morcov, o țelină, jumătate de ceapă, patru ridichi, o mână de păstăi de fasole și jumătate de bulb de fenicul. Tăiați mărunt toate legumele și puneți-le la fiert .
După această primă zi veți pierde între jumate de kg și un kg în funcție de greutate și forma corpului.
Meniu:
La trezire (7:30) - un pahar de limonadă
