Ascultă Radio Antena Satelor Live

YVE.RO - Slăbește rapid și sănătos în 21 de zile

Billy Banks jr. a crescut văzând cum tatăl lui face Tae Bo-ul cunoscut în întreaga lume. Acum Billy împreună cu soția sa, Sharon Catherine, ne ajută să slăbim și să fim în formă pentru sezonul cald.

30 Decembrie 2016, 11:29


Billy Banks este un specialist in materie de fitness care se foloseste de dans pentru a ajuta oamenii sa slabeasca si sa fie mai sanatosi.

Sotia lui, Sharon Catherine, un star de televiziune si de pe Broadway, are aceeasi pasiune pentru fitness ca sotul ei. Impreuna au conceput un plan care sa te ajute sa slabesti in 21 zile.

Important e sa maximizezi rezultatele; ei promit ca, daca urmezi regulile si planul de slabit, poti ajunge sa fii in forma pentru sezonul cald. Incepe chiar azi.

Mai jos sunt cele cinci reguli ale planului de slabit in 21 zile:

1. Mananca numai alimente din frigider

Alimentele proaspete din frigider sunt cele mai putin procesate si cele mai nutritive. Timp de trei saptamani elimina toate alimentele la cutie, procesate sau impachetate.

Consuma produse crude pe cat posibil, pentru ca sunt bogate in nutrienti. Tine in frigider struguri, pepene si mere. Nu mai consuma salata iceberg.

Inlocuieste-o cu legume verzi. Consuma multe legume si verdeturi.

2. Mananca supa de carne inainte de fiecare masa

Billy si Sharon jura ca supa este arma secreta care te ajuta sa mananci mai putin. Consuma o cana de supa inainte de fiecare masa si te simti imediat satula.

Strategia este sa nu mananci prea mult. In loc sa arunci legumele care nu mai sunt chiar proaspete, le poti pune intr-o supa.

Citeste continuarea pe yve.ro

6 lucruri pe care le fac părinții buni
De folos 03 Februarie 2023, 10:50

6 lucruri pe care le fac părinții buni

Ce înseamnă să fii un părinte bun? Care sunt caracteristicile lui? Desigur, definițiile vor fi diferite, însă există câteva...

6 lucruri pe care le fac părinții buni
Cea mai puternică rugăciune ca să atragi banii!
Predictii 26 Ianuarie 2023, 13:02

Cea mai puternică rugăciune ca să atragi banii!

Cea mai puternică rugăciune ca să atragi banii! Citește-o în fiecare zi și vezi ce se va întâmpla!

Cea mai puternică rugăciune ca să atragi banii!
Ce înseamnă când visezi copil mic. 10 mesaje la care trebuie să fii atent!
Predictii 26 Ianuarie 2023, 13:00

Ce înseamnă când visezi copil mic. 10 mesaje la care trebuie să fii atent!

Ce înseamnă caând visezi copil mic. Chiar și persoanele care nu au copii pot visa bebeluși în diferite ipostaze. Totuși,...

Ce înseamnă când visezi copil mic. 10 mesaje la care trebuie să fii atent!
Ce înseamnă când visezi pisici. Decodarea mesajelor ascunse în vis
Predictii 26 Ianuarie 2023, 12:25

Ce înseamnă când visezi pisici. Decodarea mesajelor ascunse în vis

Ce înseamnă când visezi pisici. Când visezi pisici iese la lumina latura ta feminină. Pisicile reprezintă feminitatea...

Ce înseamnă când visezi pisici. Decodarea mesajelor ascunse în vis
Horoscop: Care sunt cele mai îndrăznețe semne ale zodiacului
Predictii 23 Mai 2022, 11:45

Horoscop: Care sunt cele mai îndrăznețe semne ale zodiacului

Te-ai întrebat vreodată de ce există oameni care iau viața cu ambele mâini și se confruntă cu orice dificultate cu...

Horoscop: Care sunt cele mai îndrăznețe semne ale zodiacului
6 secrete ca să crești un copil fericit
De folos 10 Decembrie 2021, 05:00

6 secrete ca să crești un copil fericit

Relatia dintre parinte si copil se formeaza inca inainte de a se naste. Atat mama, cat si tata comunica cu cel mic, isi...

6 secrete ca să crești un copil fericit
3 tipuri de succes la care poți ajunge numai prin eșec
De folos 10 Decembrie 2021, 04:48

3 tipuri de succes la care poți ajunge numai prin eșec

De cele mai multe ori, un succes vine în urma unor ani întregi de trudă și de sacrificii. Dar se întâmplă uneori ca un succes...

3 tipuri de succes la care poți ajunge numai prin eșec
Parteneri 08 Martie 2019, 12:53

Mucenici copți sau moldovenești din aluat de cozonac

Mucenicii moldovenești sau cei copți la cuptor sunt mai migălos de preparat, dar gustul lor te va cuceri de-ndată. Îi poți...

Mucenici copți sau moldovenești din aluat de cozonac