-

JURNALUL.RO Cel mai eficient TRUC. Iată cum SLĂBEȘTI fără să mergi la sală

Un studiu desfășurat la London School of Economics a demonstrat că pentru a scăpa de kilogramele în plus nu trebuie să mergem la sală.

De fapt, adoptând acest obicei, vom accelera procesul de slăbire. Despre ce este vorba?

Într-un perioadă în care este foarte la modă să ne supunem unor sesiuni de spinning extenuante sau să facem antrenamente aerobice sofisticate, savanții de la LSE șochează, susținând că mersul pe jos timp de jumătate de oră, cinci zile pe săptămână slăbește mai mult decât alergatul pe bandă sau pedalatul pe bicicleta eliptică.

Persoanele care merg pe jos frecvent au un nivel al colesterolului mai scăzut, prezintă un risc mai redus de boli de inimă, diabet și hipertensiune.

În plus, plimbările în ritm rapid creează o stare de bună dispoziție.

Citeste continuarea pe jurnalul.ro

Save
Cookies - preferințele utilizatorului
Folosim cookie-uri pentru a vă asigura că veți obține cea mai bună experiență pe site-ul nostru. Dacă refuzați utilizarea cookie-urilor, este posibil ca acest site să nu funcționeze conform așteptărilor.
Accept
Nu accept
Află mai multe
Functional
Instrumente utilizate pentru a vă oferi mai multe funcții atunci când navigați pe site, acestea pot include partajarea socială.
PHP.net
Accept
Nu accept
Marketing
Set de tehnici care au ca obiect strategia comercială și în special studiul pieței.
Facebook
Accept
Nu accept
Vot
Vot
Accept
Nu accept