Ascultă Radio Antena Satelor Live

Factorii declanșatori ai durerii de cap. Nici nu te gândeai!

Factorii potențiali de declanșare a durerii de cap sunt numeroși și diferiți. Diferitele tipuri de dureri de cap au întotdeauna declanșatori diferiți. Declanșatoarele nu sunt aceleași pentru toată lumea.

20 Iunie 2018, 09:29

Identificarea declanșatorilor poate fi complicată. De exemplu, o zi plină de stres, urmată de câteva pahare de vin roșu în acea seară și de o suprasolicitare în dimineața următoare, poate declanșa o migrenă, în timp ce vinul roșu la prânz nu poate avea vreun efect.

Grupele principale de factori de precipitare sunt: dietetice, de mediu, hormonale (femei), medicamente și factori fizici și emoționali.

În multe cazuri, vă puteți trata durerile de cap la domiciliu cu analgezice și schimbări ale stilului de viață, cum ar fi mai multă odihnă și consumul de lichide suficient.

Durerile de cap pot fi mai complicate decât realizează majoritatea oamenilor. Diferitele tipuri pot avea propriul set de simptome, și au nevoie de diferite tipuri de tratament.

O durere de cap poate fi un semn de stres sau suferință emoțională sau poate rezulta dintr-o tulburare medicală, cum ar fi migrenă sau hipertensiune arterială, anxietate sau depresie.

Nu toate durerile de cap necesită atenția medicului. Dar, uneori, durerile de cap avertizează asupra unei tulburări mai grave.

În cazul în care prezentați simptome precum dureri de cap după o lovitură, febră, confuzie, pierderea conștiinței, durere la nivelul ochilor sau urechii, consultați de urgență un medic specialist. (PM)

In fiecare an milioane de romani merg la medicul de familie plangandu-se de dureri de cap. Daca si tu esti una dintre persoanele care procedeaza astfel, iata

10 cauze la care nici nu te gandeai pentru care suferi de dureri de cap.

1. Anxietatea

Unele dintre cele mai intalnite cauze ale durerilor de cap sunt anxietatea si stresul. Astfel de dureri sunt destul de intalnite, iar intensitatea durere variaza de la moderat la sever.

Ce ar trebui sa faci?

Respiratia lenta, intr-un loc intunecos si linistit poate imbunatati fluxul sanguin si, in plus, te va ajuta sa te linistesti. Dr. Andrew Weil sugereaza metoda de respiratie 4-7-8 pentru a te relaxa. Inhaleaza pe nas timp de 4 secunde, tine-ti respiratia pentru 7 secunde si apoi expira pe gura timp de 8 secunde.

2. Ochii

Problemele cu vederea sunt intalnite la persoanele care petrec mai mult de 5 ore pe zi in fata calculatorului. Lumina de la monitoare duce adesea la dureri de cap.

Ce ar trebui sa faci?

Ridica-te din cand in cand din fata PC-ului astfel incat ochii sa se poata odihni. Iesi afara in lumina naturala – tot organismul va beneficia de pe urma acestei expuneri.

Incearca sa folosesti ochelari pentru PC care sa reduca expunerea la lumina monitorului.

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR. RO.

6 secrete ca să crești un copil fericit
De folos 10 Decembrie 2021, 05:00

6 secrete ca să crești un copil fericit

Relatia dintre parinte si copil se formeaza inca inainte de a se naste. Atat mama, cat si tata comunica cu cel mic, isi...

6 secrete ca să crești un copil fericit
3 tipuri de succes la care poți ajunge numai prin eșec
De folos 10 Decembrie 2021, 04:48

3 tipuri de succes la care poți ajunge numai prin eșec

De cele mai multe ori, un succes vine în urma unor ani întregi de trudă și de sacrificii. Dar se întâmplă uneori ca un succes...

3 tipuri de succes la care poți ajunge numai prin eșec
De folos 09 Ianuarie 2019, 08:58

O băutură BANALĂ te poate ajuta la dietă. Slăbești 2 kg, adăugând doar...

Renunțați la cafeaua pe care o consumați la prima oră! Există o soluție miraculoasă cu multiple beneficii asupra întregului...

O băutură BANALĂ te poate ajuta la dietă. Slăbești 2 kg, adăugând doar...
De folos 08 Ianuarie 2019, 08:24

Vampirii energetici: Moduri de a preveni oboseala cronică și deprimarea

Energia din organism. Este vitală pentru a avea o viață dinamică și determinată. De-a lungul veacurilor, energia pozitivă a...

Vampirii energetici: Moduri de a preveni oboseala cronică și deprimarea
De folos 28 Decembrie 2018, 09:20

Sfaturi pentru reducerea balonării și gazelor intestinale

Este un subiect pe care oamenii îl găsesc adesea dificil de discutat, dar toți avem gaze în tractul nostru intestinal. Gazul...

Sfaturi pentru reducerea balonării și gazelor intestinale
De folos 28 Decembrie 2018, 09:15

Aceste plante pot otrăvi! Efectele lor asupra sănătății

Unele plante comune sunt o bază în case, cum ar fi aloe vera, care este lăudat pentru îngrijirea ușoară, forma frumoasă și...

Aceste plante pot otrăvi! Efectele lor asupra sănătății
De folos 21 Decembrie 2018, 11:11

Bâlbâiala la copii. Ce ai de făcut

Bâlbâiala, numită și balbism, este o tulburare de vorbire în care fluența nu este normală. Această tulburare este...

Bâlbâiala la copii. Ce ai de făcut
De folos 18 Decembrie 2018, 17:43

4 lucruri de evitat pentru a menține sănătatea rinichilor

Rinichii influențează sănătatea întregului organism – filtrează sângele, contribuie la crearea celulelor roșii și elimină...

4 lucruri de evitat pentru a menține sănătatea rinichilor