Ascultă Radio Antena Satelor Live

Câte kilograme trebuie să aibă ghiozdanul copilului tău!

Școala va începe în curând, ghiozdanul se va umple cu cărți și caiete, iar spatele copilului tău se va confrunta cu o greutate mai mare de susținut. Eeste necesar să ții cont de câteva aspecte pentru a-l feri de probleme de sănătate.

04 Septembrie 2018, 17:46

Elena Caciulan, Președinte Federația Română a Asociațiilor de Fizioterapie a explicat la Antena 1 tot ce este de făcut pentru ca micuțul nostru să nu aibă probleme cu coloana.

Câte kilograme trebuie să aibă ghiozdanul

”Ghiozdanul copilului pentru școală trebuie să fie adaptat la vârsta și la înălțima copilului. Ideal este ca ghiozdanul să fie purtat pe ambii umeri. Dacă greutatea este prea mare, ideal ar fi să avem un troler și să nu uităm niciodată că greutatea ghiozdanului nu trebuie să depășească 10/20% din greutatea copilului”.

Poziția corectă în bancă sau la birou

”Să nu uităm: înclinarea biroului care trebuie să aibă 15 grade, după aceea poziția de pe scaun trebuie să fie coapsă - gambă - trunchi 90 de grade, dacă este prea înalt scaunul, piciorușele să se sprijine pe un scaun mai mic. Să nu uităm că orele pe care copilul le petrece acasă și la școală înseamnă o tasare a discului intervertebral, se produce o slăbiciune a mușchilor abdominali și se blochează respirația. Este bine să mergem la un specialist care să ne dea niște sfaturi. Degeaba îi spunem copilului să stea drept pentru că acea schemă corporală modificată(când coloana nu mai este dreaptă) înseamnă o imagine la nivelul creierului care nu poate fi ștearsă sau modificată decât prin exerciții care ajută la schimbare, adică trebuie să învățăm ce este corect”.

Cum se pot depista bolile coloanei?

În cazul în care ai o bănuială că ceva nu este în regulă cu forma coloanei copilului tău nu ezita să apelezi la medicul specialist. Acesta după examinarea fizică poate să apeleze și la alte metode pentru apune diagnosicul corect și anume radiografiile cu raze x, rezonanța magnetică computerizată. Primul procedeu este de folos mai ales în cazul identificării scoliozei la examenul fizic.

Citeste continuarea pe CLICKSANATATE

Citește și Sfatul medicului, cu privire la tratamentul celor mai grave boli

6 secrete ca să crești un copil fericit
De folos 10 Decembrie 2021, 05:00

6 secrete ca să crești un copil fericit

Relatia dintre parinte si copil se formeaza inca inainte de a se naste. Atat mama, cat si tata comunica cu cel mic, isi...

6 secrete ca să crești un copil fericit
3 tipuri de succes la care poți ajunge numai prin eșec
De folos 10 Decembrie 2021, 04:48

3 tipuri de succes la care poți ajunge numai prin eșec

De cele mai multe ori, un succes vine în urma unor ani întregi de trudă și de sacrificii. Dar se întâmplă uneori ca un succes...

3 tipuri de succes la care poți ajunge numai prin eșec
De folos 09 Ianuarie 2019, 08:58

O băutură BANALĂ te poate ajuta la dietă. Slăbești 2 kg, adăugând doar...

Renunțați la cafeaua pe care o consumați la prima oră! Există o soluție miraculoasă cu multiple beneficii asupra întregului...

O băutură BANALĂ te poate ajuta la dietă. Slăbești 2 kg, adăugând doar...
De folos 08 Ianuarie 2019, 08:24

Vampirii energetici: Moduri de a preveni oboseala cronică și deprimarea

Energia din organism. Este vitală pentru a avea o viață dinamică și determinată. De-a lungul veacurilor, energia pozitivă a...

Vampirii energetici: Moduri de a preveni oboseala cronică și deprimarea
De folos 28 Decembrie 2018, 09:20

Sfaturi pentru reducerea balonării și gazelor intestinale

Este un subiect pe care oamenii îl găsesc adesea dificil de discutat, dar toți avem gaze în tractul nostru intestinal. Gazul...

Sfaturi pentru reducerea balonării și gazelor intestinale
De folos 28 Decembrie 2018, 09:15

Aceste plante pot otrăvi! Efectele lor asupra sănătății

Unele plante comune sunt o bază în case, cum ar fi aloe vera, care este lăudat pentru îngrijirea ușoară, forma frumoasă și...

Aceste plante pot otrăvi! Efectele lor asupra sănătății
De folos 21 Decembrie 2018, 11:11

Bâlbâiala la copii. Ce ai de făcut

Bâlbâiala, numită și balbism, este o tulburare de vorbire în care fluența nu este normală. Această tulburare este...

Bâlbâiala la copii. Ce ai de făcut
De folos 18 Decembrie 2018, 17:43

4 lucruri de evitat pentru a menține sănătatea rinichilor

Rinichii influențează sănătatea întregului organism – filtrează sângele, contribuie la crearea celulelor roșii și elimină...

4 lucruri de evitat pentru a menține sănătatea rinichilor