-

Riscurile aduse de prea mult sau prea puțin somn

Somnul este foarte important, însă dacă dormi mai mult de opt ore sau mai puțin de șase, inima se află în pericol, potrivit unui nou studiu, notează Daily Mail.

Cantitatea de timp pe care o persoană o petrece dormind a fost legată de riscul de accident cardiovascular și de moartea prematură.

Studiul, publicat în European Heart Journal, s-a bazat pe examinarea a 116.000 de persoane cu vârste cuprinse între 35 și 70 de ani, din 20 de țări.

După o perioadă de observație de opt ani, cercetătorii au înregistrat 4,381 de morți și 4,365 de „evenimente cardiovasculare majore”.

Oamenii care dormeau mai mult de opt ore aveau un risc mai mare de moarte și de dezvoltare a bolilor de inimă sau a vaselor de sânge, comparativ cu cei care dormeau între șase și opt ore.

Citeste continuarea AICI

Articole înrudite

Save
Cookies - preferințele utilizatorului
Folosim cookie-uri pentru a vă asigura că veți obține cea mai bună experiență pe site-ul nostru. Dacă refuzați utilizarea cookie-urilor, este posibil ca acest site să nu funcționeze conform așteptărilor.
Accept
Nu accept
Află mai multe
Functional
Instrumente utilizate pentru a vă oferi mai multe funcții atunci când navigați pe site, acestea pot include partajarea socială.
PHP.net
Accept
Nu accept
Marketing
Set de tehnici care au ca obiect strategia comercială și în special studiul pieței.
Facebook
Accept
Nu accept
Vot
Vot
Accept
Nu accept