-

Vrei să ai dinți sănătoși? 8 alimente de care trebuie să te ferești

Să o recunoaștem: nu toți oamenii sunt încântați să dea ochi cu dentistul! Însă disconfortul creat de o durere de dinți nu prea are termeni de comparație, ca să nu mai vorbim de costuri, care nu sunt dintre cele mai mici.

Insa pentru a-ti limita serios riscurile unei cheltuieli substantiale pe scaunul stomatologic, iata cateva alimente de care dentistul se fereste, potrivit specialistilor Prevention.com.

1. Sucuri

Indiferent de tipul lor, cu zahar, fara zahar, cu acid fara acid, sucurile sunt dusmanul smaltului dintilor. “Daca vrei sa gusti putin, ar fi bine sa bei cu paiul pentru a limita contactul sucului cu dintii”, explica John F. Buzzatto, medic dentist, presedintele Asociaiei Americane a Ortodontistilor.

2. Mere

Daca ai dinti sensibili si slabi, ultimul lucru de care ar trebui sa te atingi sunt merele sau orice alte legume si fructe tari. “Cele mai multe cazuri de dinti rupti au fost inregistrate dupa consumul de mere sau morcovi. Asta nu inseamna ca trebuie sa renunti la ele, ci doar sa le tai inainte in felii micute”, recomanda dr. Buzzatto.

3. Bomboane
E placut sa-ti amintesti de copilarie tinand o bomboana in gura. “Problema este ca sugand o astfel de bomboana expui intreaga gura pentru o perioada indelungata de timp la zaharul daunator.

Iar daca le mesteci poti sa-ti rupi dintii, sa spargi plombele sau sa distrugi smaltul”, explica dr. Guillaume Lepine, medic stomatolog din Massachusetts.

De asemenea, oricat de tentant ar fi sa “gusti” din bucatile de gheata care ti-au ramas in pahar, ar fi bine sa nu o faci. Chiar daca nu contin zahar, cuburile de gheata sunt la fel de periculoase ca bomboanele.

3. Porumb fiert

Persoanele care au dinti slabi, care poarta aparat dentar, proteze sau placa dentara ar fi bine sa ocoleasca porumbul fiert. “Sa desprinzi cu dintii boabele de pe stiulete poate disloca cu usurinta proteza sau placa.

Cel mai bine este sa dai jos boabele de pe stiulete inainte de a le manca”, sfatuieste dr. Buzzatto.

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR. RO.

Foto: pixabay

Articole înrudite