CLICKPENTRUFEMEI.RO - Alimentele care conțin cele mai multe fibre dietetice
Alimentele pe care le mâncăm în fiecare zi sunt surse bogate de vitamine, minerale și fibre, care sunt esențiale pentru buna funcționare a organismului. Dar fibrele dietetice sunt solubile, ușor digerabile și foarte bune pentru sistemul digestiv, așadar, include-le în dieta ta.
23 Iunie 2017, 13:41
Știai că fibrele dietetice sunt bune pentru sănătate? Ele previn constipația și îmbunătățesc tranzitul intestinal.
Iată care sunt alimentele care conțin cea mai mare cantitate de fibre.
Fulgii de ovăz
Fulgii sunt preferați pentru masa de dimineață, pentru că conțin o cantitate mare de fibre. Acestea vor îmbunătăți digestia. Începe ziua mâncând un bol de fulgi de ovăz cu lapte sau iaurt.
Află ce alte alimente conțin fibre dietetice pe clickpentrufemei.ro.