CLICKSANATATE.RO. Cum să slăbești 2 kg în 2 zile: dieta cu castraveți
Urmează în viața ta un eveniment important, iar rochia preferată te cam strânge? Ține dieta cu castraveți și în 48 de ore vei avea cu 2 kg în minus. Dacă vrei să slăbești mai mult, poți repeta pașii acestui regim de slăbire.
01 August 2016, 16:05
Castraveții conţin foarte multă apă şi au numai 13 calorii la 100 de grame. De aceea, nutriționiștii îi recomandă în toate curele de slăbire. În plus, aceste legume mai conțin fosfor, calciu, fier, magneziu şi potasiu, dar şi vitaminele A, B, C, E. Prin urmare, îți păstrează sănătatea, în timp ce slăbești.
Ce să mănânci în prima zi
Micul dejun: o felie de pâine neagră, un ou fiert şi o salată din 150-200 de grame de castraveți cu mărar (acrită cu zeama de la lămâie).
Gustare: un pahar iaurt degresat (125 ml), amestecat cu un castravete şi câteva picături de zeamă de lămâie.
Prânz: doi castraveţi umpluţi: se scobesc castraveţii şi se prepară umplutura formată din cremă de brânză şi smântână, amestecată cu ceapă tocată şi mărar. Se lasă pasta de brânză câteva minute la frigider şi apoi de umplu castraveţii.
Gustare: salată cu castraveţi proaspeţi cu verdeaţă în cantităţi nelimitate.
Citește mai multe despre acest subiect AICI.
