CLICKSANATATE.RO. Dieta cu pește și lămâie TOPEȘTE rapid GRĂSIMEA
Peștele și lămâia sunt două dintre alimentele care te pot ajuta să scapi de kilogramele în plus și să-ți recapeți silueta de altă dată. Dacă te încântă ideea, încearcă acest regim de slăbire!
03 Noiembrie 2016, 10:14
Iată ce trebuie să mănânci în fiecare zi a săptămânii timp de două luni (în această perioadă vei pierde minimum 12-14 kg dacă vei respecta această dietă):
LUNI
Mic dejun:un pahar cu suc lămâie. (în 200 de ml de apă storci jumătate de lămâie, se amestecă bine și se bea), somon pe o felie de pâine neagră.
Gustare: un pahar de lapte și două felii de lămâie.
Prânz:pește la cuptor cu conopidă, broccoli și morcovi (pește 200 de grame și legume 250 de grame).
Gustare:jumătate de grapefruit și două felii de lămâie.
Cina: salată verde cu ton, măsline și o lingură de porumb. Ai voie să adaugi și jumătate de linguriță de ulei și 100 de ml de iaurt.
Citește mai departe despre acest subiect AICI.
