CLICKSANATATE.RO - Iată de ce ar trebui să consumăm frecvent lapte!
Laptele este un aliment esențial, alături de legume, fructe, cereale, carne și ouă, fiind produsul de bază în cadrul unei alimentații sănătoase.
16 Septembrie 2016, 09:39
Acest aliment aduce numeroase beneficii organismului și ne ajută să ne păstrăm sănătoși.
În urma a numaroase cercetări, s-a constatat că persoanele care nu beau lapte sunt de obicei și cele care au probleme de greutate în exces sau alte afecțiuni datorate unei alimentații monotone sau hipercalorice.
Reduce hipertensiunea
Pe de altă parte, acest aliment are numeroase proprietăți care ne protejează de diverse afecțiuni. De exemplu, laptele reduce hipertensiunea arterială și scade cu 50% riscul de accidente vasculare cerebrale.
Te ajută să slăbești
De asemenea, nutriționiștii recomand includerea în alimentație a laptelui tuturor celor care își doresc să scape de kilogramele în plus.
Citește mai multe despre acest subiect AICI.
